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마사지 요법은 신체가 다시 올바르게 정렬되도록 마사지 도울 수 있다.

최근 연구는 마사지가 신체의 면역반응에 핵심적인 역할을 하는 림프구나 백혈구의 혈액 수치를 증가시킨다는 것을 확인했다.

만약 여러분이 면역 체계를 강화하고자 마사지 한다면, 규칙적인 마사지는 그렇게 하는 편안한 방법입니다.

가벼운 압력은 긴장을 푸는 것이 아니라 자극적일 수 있습니다.

마사지는 항불안제의 부작용 없이 신경계에 긴장을 풀어주는 것으로 증명되었다; 그 사실은 운동선수가 경기 전후에 긴장을 풀도록 도와주리라 추측하게 했다.

같은 마사지 맥락에서, 여러분은 정기적으로 마사지를 받는 것이 중요하다는 것을 알아야 합니다; 지속해서 일하거나 스트레스를 받는 환경에서 사는 것은 심각한 질병과 신체적인 고통을 초래할 수 있습니다.

"이것은 게이트 이론이라고 불립니다, "라고 마이애미 대학의 터치 연구소장인 티파니 필드는 말한다.

 마사지는 건강한 혈류를 자극함으로써 당신의 온몸이 당신의 바이털에 좋은 산소를 공급받을 수 있게 해준다.

개인의 전반적인 건강은 향상될 수 있습니다.

향상된 유연성: 깊은 조직 마사지는 뭉친 근육의 움직이는 범위를 개선시켜 더 나은 경기력과 더 안전한 운동을 할 수 있게 해준다.

 근육의 미세눈물은 사이토킨이라고 불리는 물질이 몸 안으로 배출된 후에 염증을 유발합니다.

마사지는 혈액순환을 좋게 해주기 때문에, 피로와 무기력함을 없애주면서 더 활력과 집중력을 느낄 수 있다.

수천 년 동안 마사지는 아프고 다친 근육을 치료하기 위해 사용됩니다.

7%가 지난해에 식이 보충제를 복용한 적이 있다고 한다.

이 공부에는 손 트리거 포인트가 포함되어 있습니다.

마사지를 위해 옷을 얼마나 벗을지는 당신이 결정할 것입니다.

사람들은 또한 그들의 신체에 귀를 기울여야 한다.

이것은 모낭이 더 많은 산소와 영양분을 공급받을 수 있게 해줍니다.

라고 그녀는 말합니다..

다운증후군을 앓고 있는 아이들의 경우, 마사지가 근육통을 높이고, 더 많은 업무 관련 기술을 증진하며, 변비 완화와 신체 인식에 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 있다.

마사지 치료는 몇 가지 다른 방법으로 수면을 개선할 수 있다.

마사지는 혈액 흐름을 향상하고, 혈압을 낮추고, 신체 기능을 향상할 수 있습니다.

일반적으로, 스포츠 마사지 치료사는 특정 스포츠의 선수들이 일반적으로 남용하는 신체 부위에 초점을 맞출 것입니다.

먼저, 당신의 워크스테이션 배치를 살펴보는 것이 매우 중요하다.

테이블에는 페이스 리스트(머리와 목을 돌리지 않고 엎드린 자세로 누울 수 있는)와 같은 추가 부착물이나 쿠션이 있을 수 있습니다.

하지만 여러분은 여전히 계속해서 감기와 싸우는 것처럼 느낍니다.

직접적인 주의와 환경이 결합하면 긴장을 풀어주어 몸 안의 스트레스 호르몬인 코르티솔의 수치를 낮춰야 한다.

하지만, 이 마사지를 하는 동안, Tay는 재충전하고, 중심을 잡고, 원기를 회복하고, 상쾌하게 하고, 떠다니기 위해 시간이 필요하다고 말합니다.

마사지 치료사는 여러분이 힘들어하는 신체의 특정 부위에 초점을 맞출 것입니다.

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