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기본적으로, PNS는 여러분의 기분을 가라앉히는 데 도움을 줍니다.

누르미는 그가 5개의 금메달을 딴 1924년 파리 올림픽 동안 스포츠 마사지를 사용했다고 전해진다.

운동선수들이 마사지를 받을 때, 그것은 운동선수의 몸이 필요로 하는 것에 바탕을 둔 특정한 목표를 염두에 둔, 잘 숙고하고 사전 예방적인 과정이다.

다수의 연구는 마사지 요법이 신체적, 심리적 수준 모두에서 스트레스를 줄일 수 있다는 것을 보여준다.

많은 직업은 너무 많은 반복적인 활동이 수반될 때 당신의 신체 건강을 보호하기 어려워하게 만든다.

여러분은 아마도 인생을 여행하면서 그들을 만나본 적이 있을 것이다: 주식 중개인, 교사, 직장을 그만두고 마사지 학교에 등록하고 그들의 행복을 따라 신체 노동의 세계로 가는 사람들.

충격 호르몬 생성? 우리 모두는 마사지가 기분 좋게 느껴져야 한다는 것을 알차만, 여러분은 왜 여러분이 편안하고 낙관적으로 마사지 세션을 떠나는지를 설명할 수 있는 생물학적 이유가 있다는 것을 알고 있었나요? 연구는 마사지 요법이 당신의 부신에서 생성되는 코르티솔의 수치를 줄이는 효과적인 방법이라는 것을 발견했다.

좋은 잠을 자는 것은 임신이 진행될수록 점점 더 어려워진다.

우리는 모두 살면서 불안과 우울증을 경험합니다.

정기적인 마사지 치료가 고혈압을 앓고 있는 사람들의 휴식 혈압과 심박수를 낮추는 데 도움이 된다는 것을 보여주는 증거가 있다.

여러분이 치료받는 미용실은 독감 증상에 대해 여러분을 치료할 준비가 되어 있지 않으며, 그들의 다른 고객들은 여러분의 질병과 관련된 세균에 감염될 수도 있습니다.

심층 조직 마사지는 스웨덴 마사지보다.더 많은 압력을 사용합니다.

통증은 안전한 보호이므로 더 이상의 부상은 발생하지 않을 것이다.

그러나 마사지의 이점은 스트레스 해소를 넘어선다.

수면,기억,기분에관한연구에따르면5주동안마사지를사용하면근육과관절의통증과피로를유발하는만성질환인섬유근육통의증상이개선될수있습니다.

그것은 고통을 완화하고, 스트레스를 줄이고, 신체적, 정서적 상처와 어려움을 치유하는 과정을 돕는 것을 목표로 한다.

척수 손상이 있는 사람들은 일반적으로 혈액순환이 잘 안된다.

집중력과 집중력을 높이는 데 도움이 됩니다.

 대부분의 개가 마사지를 좋아하지만, 부정적인 반응에 주의를 기울이고 그들을 존중하세요.

마사지는 사람의 세로토닌 수치를 증가시킬 수 있는데, 이것은 신체가 자연스럽게 고통을 줄이도록 한다.

그것은 임신한 몸살을 줄이고 긴장을 낮추며 근육 스트레스를 완화하는 데 도움이 될 수 있다.

여기 우리는 의료 마사지 치료를 받는 것에 대한 10가지 이점에 대해 검토한다.

마사지 치료는 스트레스 해소에 도움이 될 뿐만 아니라, 장기간의 정기적인 마사지 시간은 에너지 수준을 높이고, 고통을 줄이며, 감정적인 수준뿐만 아니라 신체적인 수준에서도 개인을 자극할 수 있다.

일부 상원의원은 또한 마음과 의식에도 영향을 미친다.

가장 획기적인 연구 중 일부는 10년도 채 되지 않았습니다.

2015년 연구 Trusted Source는 태국 마사지가 ASA라고 불리는 침에 존재하는 특정 스트레스 마커의 수치를 현저히 감소시킨다는 것을 발견했다.

직장 마사지직원들이 건강하지 않을 때, 기압은 낮은 생산성과 높은 결근 또는 전환을 경험합니다.

에릭슨은 "저는 마사지를 받은 후 집에 가서 잘 자겠다고 말하는 고객이 많습니다.

(Barnes 등, 2008) 이는 CAM 제품 및 서비스에 매년 거의 340억 달러가 지출되고 있는 것과 일치한다(Briggs, 2007).

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