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깊은 조직 마사지를 하는 동안, 마사지 치료사는 느린 뇌졸중과 깊은 손가락 압력을 이용하여 근육과 결합 조직의 가장 안쪽 층에서 오는 스트레스를 완화할 것입니다.

잠자기 전에 손 마사지를 하는 것은 수면의 질을 향상할 수 있습니다.

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우선 자세가 무엇인지에 대해 이야기해보도록 하겠습니다.

마사지 요법은 관절과 근육의 긴장을 완화해 긍정적인 호르몬의 분비를 촉진한다.

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마찰은 손가락 끝을 통해 정확하게 전달되는 관통 압력으로 정의됩니다.

메이요 클리닉에서는 마사지를 피부, 근육, 힘줄, 인대를 누르고, 문지르고, 조작하는 일반적인 용어로 정의합니다.

움직임의 범위가 제한적이라면 추락은 재앙이 될 수 있지만, 자신을 잡고 보호할 수 있을 만큼 충분히 움직일 수 있다면 모든 것이 바뀝니다.

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마사지 치료는 단지 물리적인 치료만이 아니라, 강력한 정신적, 정서적 이점도 있습니다.

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심층 조직 마사지는 일반적으로 60분에서 90분 동안 지속된다.

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전반적인 생식 건강뿐만 아니라 남성 성욕에 영향을 미치는 테스토스테론 생성도 스트레스와 불안감에 의해 부정적인 영향을 받을 수 있다.

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연구에 대한 메타 분석에 따르면 마사지는 일반적인 암 치료로 인한 증상의 감소와 행복의 느낌에 관한 한 단기적인 이점을 제공한다고 한다.

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