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만약 당신이 감기나 독감에 걸렸다고 느낀다면, 마사지를 받는 것을 피하라.

많은 사람이 일생 허리, 목, 근육통을 경험한다.

밝혀진 바와 같이, 이러한 혜택은 단지 입증되지 않은 것이 아닙니다.

CAM 연구의 또 다른 우려는 사례 연구가 자주 사용되거나 표본 크기가 매우 작다는 것이다.

Biological Research for Anting 저널의 한 연구는 일주일에 적어도 세 번 정도 허리 마사지를 받은 사람들이 같은 양의 시간을 그냥 쉬는 데 쓰는 사람들보다.혈압을 더 낮춘다는 것을 발견했습니다.

마감일, 회의, 픽업/드려야 할 사람들, 그리고 해야 할 일 목록이 있을 때 정당화하기 어려운 사치품들입니다.

마사지가 시작되기 전에, 마사지 치료사는 당신의 마사지 질을 향상할 몇 가지 마사지 조언을 제공할지도 모른다.

다시 말해, 최근 불안감이 느껴진다면 마사지를 방문하는 것이 좋을지도 모른다.

이것은 부분적으로 여러분이 휴가 중이기 때문일지도 모르지만, 마사지 요법이 여러분의 정신 건강을 증진할 수 있는 이유를 제시하는 과학적인 증거도 있습니다.

마사지 기름으로 인한 피부 반응도 가능하다.

이것은 마사지 치료사가 당신의 등 아래, 목, 어깨 또는 머리를 비빌 때 발생할 수 있다.

마사지 치료는 부유하고 유명한 사람들만을 위한 것이 아닙니다.

이 마사지 기술은 손, 엄지손가락, 손가락 및 팔뚝을 사용하여 반죽하는 동작을 사용합니다.

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연구자들은 마사지 요법이 우울증 증상 완화에 도움이 될 수 있는지 확인하기 위해 17개의 임상 연구를 분석했다.

손 마사지는 관절염, 손목터널증후군, 신경병증, 그리고 다른 상태들의 치료를 보완할 수 있다.

알다시피, 정기적인 마사지 세션은 인체에 많은 이점을 제공합니다.

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마사지는 연한 조직을 자극하고 여분의 체액을 움직이며 붓기를 줄여주어 더욱 편안함을 느낄 수 있다.

이번 연구에서는 요통 강도의 감소에 마사지 요법이 효과적일 뿐만 아니라, 이러한 통증 감소가 10주 연구 기간 꾸준히 증가했다는 사실을 밝혀냈다.

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타이 마사지는 태고의 기원에도 불구하고 서양 문화에서 비교적 새로운 기술로 남아있다.

오늘날 많은 운동선수는 그들의 몸을 회복시키기 위해 마사지 총을 사용한다.

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