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마사지 요법은 여러 가지 방법으로 신체를 도울 수 있다.

운동 후 쓰라림에 대한 해결책인 마사지 치료를 시작하세요.

이 치료법은 독감의 발병을 가속할 수 있고 심지어 증상을 악화시킬 수도 있다.

손은 강화되거나 단일일 수 있다.

마사지는 손가락, 손, 팔뚝, 팔꿈치, 무릎, 발 등을 사용하여 부드러운 조직(근육, 인대 및 힘줄)의 치료적 조작, 문지르기 및 누르는 것을 포함한다.

점점 더 많은 연구와 문헌들이 화학요법과 생물요법과 동시에 마사지 요법이 암 치료 중에 경험하는 부정적인 부작용을 현저히 감소시킨다는 것을 보여주고 있다.

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스웨덴 마사지와 규칙적인 스트레칭을 함께 하는 것은 운동과 관련된 부상을 피하고 운동 기간을 최대한 활용할 수 있는 좋은 방법이다.

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