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환자는 전통적인 통증 척도(1-10)에서 10에서 3으로 통증이 감소했고 마사지는 심한 편두통의 빈도와 강도를 줄였다.

 하지만, 최근의 연구는 그것이 상당한 이점을 제공할 수 있다는 것을 보여준다.

하지만, 좋은 마찰의 이점은 휴식을 넘어 여러분이 생각하는 것보다.더 깊다.

마사지는 부상과 앓아서 생활하는 생활 양면에서 오는 근육의 매듭을 푸는 데 도움을 준다.

이 글에서, 당신은 일반 마사지의 많은 이점과 당신이 선택해야 하는 다양한 종류들을 발견했다.

 손 마사지에는 단지 세 가지 이상의 장점이 있습니다.

만성 질환은 건강하지 않은 습관이나 유전적, 사회적, 정서적, 환경적 요인에 의해 발생할 수 있다.

어떤 사람들은 마사지를 간식이나 사치품으로 볼 수도 있지만, 사실 마사지는 여러분의 몸이 정기적으로 필요로 하는 필수품이기 때문에 제 마음을 놀라게 합니다.

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전통적으로, 사람들은 치료해야 할 부상이나 질병이 있을 때 마사지 치료받는다.

단순히 마사지 예약을 하는 것만으로, 여러분은 "나는 가치 있고, 가치 있고, 기분 좋을 자격이 있다"라고 말하는 것입니다.

마사지를 받은 아이들의 뇌가 20~30% 정도 더 마사지 자극받는다는 연구 결과가 나왔다.

관절염이 특징인 만성 염증은 관절 연골에 손상을 준다.

그것은 상처를 교정하는 데 초점을 맞추고 있다.

더 기술적으로 타악기 마사지기로 불리는 마사지 건은 농축된 맥박으로 빠르게 작은 압력을 제공함으로써 근육을 유연하게 하는 휴대용 도구라고 갈루치는 설명했다.

우리는 종종 우리의 몸이 우리가 경험하는 스트레스에 어떻게 반응하는지 전혀 인식하지 못하고 하루를 보냅니다, 라고 최적의 스트레스 관리를 위한 명상 연습뿐만 아니라 정기적인 마사지 세션을 조언하는 Sykora는 말한다.

미국 국립보건원(National Institute of Health)의 국립 보완·대체의학센터 마사지 소장 조세핀 브릭스 박사는 "허리 통증에 특히 도움이 된다는 증거가 있다"라고 말했다.

만성 요통, 무릎 골관절염, 손 관절염, 또는 다른 형태의 류머티즘이든 간에; 마사지는 통증을 감소시킬 뿐만 아니라 운동 범위와 전반적인 기능을 향상한다는 증거를 제시한다.

여러분은 운동의 이점을 알고 있지만, 때때로 뒤따르는 쓰라림은 고통스러울 수 있고, 그것은 여러분이 체육관으로 돌아가고 싶어 하지 않게 할 수도 있습니다.

다른 의학적 접근과는 달리 마사지의 부작용은 긍정적이고 스트레스 해소와 이완을 촉진한다.

정기적인 마사지는 여러분이 매일 느끼는 스트레스와 불안의 정도를 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.

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게다가, 10분에서 15분 후에 의자 마사지는 산소 소비량, 혈압, 침이 고이는 코르티솔의 수치를 낮췄다.

직장에 있는 많은 사람에게 있어 우리의 하루 중 에너지가 떨어지는 시점이 있다.

변성 술은 신경 공급의 손실을 의미한다.

 손 마사지의 경우, 그것은 신체의 그 부위와 관련되게 특정한 상태를 개선할 수 있다.

오하이오 주립대학의 연구원들은 마사지가 운동 후에 근육 회복도 촉진한다는 것을 발견했습니다.

담요와 편안한 소파들로 흩어진 여러분의 여행 마지막 부분은 여러분을 활기차게 하고 세상을 떠날 준비가 되게 할 것입니다!.

산전 마사지는 산모가 긴장을 풀고 아기를 키울 때 겪는 고통과 고통을 해결하는 데 도움이 됩니다. .

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