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여러분은 또한 전반적인 건강을 증진하고 싶을지도 모릅니다.

그 후에 물을 많이 마시도록 하세요.

여러분의 어린아이들은 마음과 몸으로 그 어느 때보다.더 활동적입니다.

근육의 반동적인 긴장은 통증을 증가시키고 치유를 방해할 수 있는 부적절한 움직임을 초래한다.

"치료 마사지는 힘든 운동 후에 젖산이 쌓이는 것을 돕고, 신체의 재흡수 및 치유 근육에 대한 수분과 영양의 재분배를 촉진한다는 점에서 철인 3종 경기나 마라톤과 같은 경기 훈련을 할 때 유지하는 데도 유용합니다, "라고 스미스는 말했다.

위에서 예시를 들어보면, 만약 달리기 선수가 위경련이 있다면, 치료사는 길항제 근육을 활성화하는 동안 위경련을 압박할 것입니다.

글라스 온 기법은 연한 조직 부상을 특별히 치료하는 데 사용됩니다.

근육염증이 줄어들어 과속과 치유를 돕고 회복을 촉진한다.

심신을 돌볼 시간이 많지 않은 것은 사실이지만, 자기 관리를 위해 마사지 치료를 고려해야 한다.

어떤 연구들은 얼굴 마사지가 피부가 처지는 것을 막고 주름을 막아준다는 것을 발견했어요!.

 이완된 근육은 더 넓은 범위의 움직임으로 이어지고, 신체가 자연스럽고 건강한 자세를 재개할 수 있게 해준다.

1시간 마사지는 보통 50달러에서 150달러이다.

규칙적인 마사지의 장기적인 효과는 관절의 유동성을 유지하여 여러분을 더 오랫동안 젊게 느끼게 하는 것을 포함할 수 있습니다!.

신규 고객에게 마사지를 얼마나 자주 받는지 몇 번이나 물었더니 "3~5년에 한 번"이라는 답이 돌아왔다.

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정기적인 마사지 시간은 스트레스 지수를 완화하는데 도움을 주고 그 결과 면역 체계의 세포독성 능력을 자연적으로 증가시킨다는 것이 입증되었다.

정기적인 마사지는 환자의 전반적인 기분을 개선하면서, 걱정을 줄이고 장기적인 행복감을 만드는 데 도움을 줄 수 있다.

그러나 자격증을 소지한 마사지 치료사 빅토리아 보드너( Victoria Bodner, LMT) 는 웃으면서 참을 필요가 없다고 말합니다..

무작위 실험은 피로를 겪고 있는 사람들에게 태국과 스웨덴 마사지의 효과를 조사했다.

손가락, 손, 팔뚝을 사용하여 부드러운 조직을 조작하여 신체에 압력을 가합니다.

심각한 질환이나 정신 건강 장애를 겪고 있지 않은 사람들은 여전히 마사지 요법이 그들의 마음에 미치는 효과를 즐길 것이다.

심리학자들은 고객들에게 물질 자체에 대해 교육할 수 있지만, 그들은 환자의 혈액 수치를 관찰하고 잠재적인 상호작용을 관찰할 수 있는 1차 진료 의사들에게 의뢰해야 한다.

고통과 스트레스를 완화하고, 연한 조직 치유를 돕고, 신체를 활성화합니다.

그들은 근육들이 10에서 40% 사이의 긴장을 경험하는 것을 관찰했고, 조직들이 기계적인 힘을 경험하고 있다는 것을 확인했다.

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요통, 두통에서부터 수술 후 통증, 손목터널증후군까지 매우 다양한 종류의 통증이 있습니다.

마사지는 당신의 근육이 이완을 촉진하고 신장하도록 도와줌으로써 몸이 고통 없는 자세로 다시 자리 잡을 수 있게 해준다.

물론, 조명이 어두워진 마사지 테이블 위의 편안한 분위기의 조용한 방에 누워있고, 배경에 촛불이 켜지고, 따뜻한 공기를 통해 라벤더 피어싱의 본질은 좋은 기분으로 하루를 마무리하는 완벽한 방법처럼 들린다.

이 대안적인 방법은 근육 경련과 촉발점을 완화함으로써 편두통 발작과 긴장성 두통을 경험할 가능성을 상당히 줄여준다.

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