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마사지는 주요한 스트레스를 없애고, 몸의 균형을 되찾고, 수면을 개선하고, 심지어 일부 약물의 복용을 피하는 데 도움을 줄 수 있다.

마사지를 간헐적으로 받는 것이 아니라 규칙적으로 받는 사람들은 밤에 더 쉽게 잠들며, 더 오래 자고, 더 나은 질적인 수면을 꾸준히 즐긴다는 것을 발견한다.

게다가, 방사선은 림프샘을 손상할 수 있습니다.

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근육은 긴장을 풀 필요가 있고, 마사지는 근육의 긴장을 풀어줄 수 있습니다.

스트레스, 통증 및 근육 긴장이 마사지를 예약하는 유일한 이유는 아닙니다. Bodner는 실습 치료를 받아야 하는 덜 알려진 몇 가지 이유를 제안합니다..

달리기 선수가 경련을 일으키는 동안 마사지는 근육을 손상할 수 있다.

하지만 주요 원인 중 하나는 자세 불량입니다.

여기에는 여러 연구 방법론을 사용하는 연구 분석가들이 업계 전문가들로부터 조언을 얻어 얻은 정보가 포함되어 있습니다.

 손 마사지는 손가락을 자극하는 "하중"을 풀어줄 수 있습니다.

그것은 특별한 주의가 필요한 부위에 집중하면서 온몸에 활력을 주고 긴장을 풀어준다.

마사지 후에 마사지 치료사는 당신이 일어나서 옷을 입을 수 있도록 해줄 것이다.

비록 여러분의 스트레스 반응이 때때로 긍정적인 결과를 만들 수 있지만, 그것은 여러분이 그것을 만성적으로 경험할 때 전형적으로 여러분의 몸과 마음을 손상합니다.

시간이 지남에 따라 우리는 우리의 몸에 엄청난 압력을 가하고 바다.마사지의 중요성은 그들의 고통을 덜어주는 일반적인 것이 되었다.

그것은 우리를 기분 좋고 편안하게 해줘요.

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아로마 요법 마사지는 부드럽고 약한 압력과 방향유를 혼합합니다.

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어떤 경우에는 마사지 요법이 척주 지압 요법의 일부라면 보험사가 보상해 줄 것이다.

치료 후 12시간에서 24시간 후에 적절한 수분을 섭취하는 이유는 마사지 중에 배출되는 독소를 씻어내기 위한 것이다.

손은 강화되거나 단일일 수 있다.

목욕하다: 몸이 좀 여리시면 따뜻한 목욕을 하면 도움이 될 거예요.

마지막으로 중요한 것은, 마사지 치료법을 치료 경험으로 발견하게 될 것입니다.

당신의 건강상의 문제와 복용 중인 약물을 마시지 치료사에게 알려주세요.

다양한 연구들은 마사지가 또한 질병과 싸우는 데 역할을 하는 신체의 백혈구의 수를 증가시킬 수 있다는 것을 보여주었습니다.

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