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바쁜 한 주를 보낸 후, 우리는 종종 주말에 마사지로 자신을 만족시키는 것을 좋아한다.

스트레스는 근육에 전달될 수 있다.

"저는 제 환자들에게 아프면 하지 말라고 말합니다, "라고 랑가나스 박사는 말합니다.

근육의 움직임이 부족하면서 혈액순환도 저하되어 이런 현상이 나타나기도 하겠지만 주 요인은 노폐물들이 정체되어 있는데도 원활하게 필라멘트들이 림프선의 세포들을 잡아당겨 틈을 만들어 주지 못하기 때문에 그대로 많은 양의 노폐물들이 쌓이게 되는 것이다..

마사지 치료와 같은 신체 운동을 받은 후에는 코르티솔 수치가 감소하고(스트레스를 일으키는 불쾌한 호르몬!), 옥시토신 수치가 상승한다(행복하고 만족스러운 호르몬).

※ 여자분들 마사지해주면, 제일 시원해하는 부위중의 하나입니다.

감각은 당신의 직업과 제정신을 유지하는 데 가장 중요하다.

수축력을 높여 주어 피로를 풀어주는 수기관리 기법.

비록 여러분이 마비되어 근육을 움직일 수 없더라도, 마사지는 그들의 전반적인 건강을 증진할 수 있습니다.

변성 술은 신경 공급의 손실을 의미한다.

Live strong의 다음 기사는 마사지 요법의 심리적 이점에 관해 설명합니다.

그들이 젊을 때 스트레스와 신체 인식을 관리하도록 가르치는 것은 만성적인 고통과 나쁜 습관을 예방하는 데 도움이 될 수 있다.

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만약 당신이 감기나 독감에 걸렸다고 느낀다면, 마사지를 받는 것을 피하라.

오하이오 주립대학의 연구원들은 마사지가 운동 후에 근육 회복도 촉진한다는 것을 발견했습니다.

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마사지는 근육과 뻣뻣한 관절을 효과적으로 이완시켜주는 것으로 밝혀졌다.

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