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마사지는 당신의 육체적, 정신적 복지에 많은 이점이 있다.
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종종 근육은 격렬한 운동이나 심지어 어떤 조건 때문에 염증이 생기기도 합니다.
많은 사람은 마사지를 사치, 직장에서 특히 바쁜 한 주를 보낸 후 스트레스 해소를 위해 스스로 해주는 것, 또는 헬스장에서 운동한 후 가끔 어깨가 쑤시는 것을 완화하는 방법으로 생각한다.
트리거 포인트 마사지 치료의 효과에 관한 연구를 실시한 결과, 심박수, 수축기 혈압, 확장기 혈압의 상당한 감소가 있는 것으로 나타났다.
관리의 기본은 체계적인 교육을 통한 테크닉이라고 합니다.
Manual therapy는 손을 이용하여 신체의 이상부위를 치료하거나 원활한 움직임을 위하여 시행하는 것으로 의학이 발달하기 이전의 먼 옛날부터 인간이 신체의 이상을 느낄 때 이를 경감시킬 목적으로 시행하였던 민간요법으로서의 치료행위이다.
이 마사지는 엄지손가락, 손가락, 팔꿈치, 그리고 무릎을 사용하여 경혈이라고 불리는 신체의 특정 에너지 경로에 압력을 집중시킵니다.
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이 치료 유형의 마사지는 신체의 연조직(몸을 움직이고 지지하는 근육, 힘줄 및 인대)에 보다 집중적으로 작용합니다..
근육으로 필요한 영양분이 공급되지 않고 피로 물질인 젖산이 제거되지 못하기 때문이다.
또는 편두통이나 긴장성 두통과 같은 잦은 두통의 피해자일 수 있습니다.
그녀는 그리고 나서 "나는 항상 그것이 아마도 더 많은 것이 더 나은 운동과 같다고 말한다"라고 덧붙였다.
모든 신체적인 것은 아니다.
오늘날 많은 운동선수는 그들의 몸을 회복시키기 위해 마사지 총을 사용한다.
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마사지 치료는 계속해서 추가적인 건강상의 이점들의 전체 목록과 함께 스트레스를 줄이고 기분을 북돋아 주는 유익한 마사지 방법이다.
마사지의 효과는 전신에 영향을 미친다는 사실에 있다.
마사지의 효과는 누적된다는 점에 유의해야 한다.
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한편, Tracy(1992)는 강한 압력을 가하는 마사지로는 비교적 깊은 부위의 맥관에서 혈액순환, 림프순환의 활동을 항진시켜 마사지를 하고 있는 부위의 혈액이 재분배를 용이하게 함으로써 어혈이 제거된다 하였다.
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사실, 몇몇 최근의 연구들은 연구원들이 마사지가 정서적 트라우마를 경험하는 개인들에게 미치는 영향을 실제로 측정할 수 있다는 것을 확인시켜준다.
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운동, 식이요법, 근육이완, 그리고 스트레스를 줄임으로써 신체의 건강을 유지하려는 것이다.
◎ 오수혈에 의한 보사관리를 한다..
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