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마사지 요법은 또한 경기, 연습 또는 운동 후 뻣뻣함과 피로감뿐만 아니라 지연된 근육통을 감소시키는 것으로 알려져 있다.

Reseau는 마사지 요법의 주요 이점을 제시하고 마사지 요법을 찾는 고객에게서 일반적으로 관찰되는 다양한 조건에 대해 알려주기로 했습니다.

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자세가 뛰어난 사람도 제대로 갖춰지지 않은 워크스테이션에 의해 풀리게 될 것이다.

시대에는, 이것은 우리 모두에게 절실히 필요한 치료이다.

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마사지의 장기적인 이점은 과소평가 되어서는 안 되며, 혈액순환의 마사지 개선은 단지 특전 중 하나이다! 마사지는 긴장되고 아픈 근육에 치유에 필요한 혈액 공급을 제공합니다.

피술자에게 꼭 죄는 듯한 옷은 벗도록 하고 마사지하지 않는 부분은 얇은 시트나 타월로 덮도록 한다.

당신의 몸은 일이 스트레스를 받을 때 너무 긴장할 필요가 없다는 것을 깨닫기 시작할지도 모른다.

마사지 요법은 또한 심박수, 호흡수, 혈압을 낮추고, 면역 체계를 강화하며, 마사지일반적으로 스트레스의 신체적 영향을 감소시키는 이완 반응을 유도하는 것으로 생각된다.

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긴장을 풀어주는 마사지로 호흡기를 초기화할 수도 있다.

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마사지는 이완 반응이라고도 불리는 부 교감 반응을 유도합니다.

신체의 어느 부위에 통증이 있거나 경결을 느꼈을 때 무의식적으로 그 곳을 손으로 문지르고, 두드리며, 어루만지는 반응들을 나타내게 된다.

만성 통증이나 질병이 있는 고객을 치료할 때 마사지 치료사들은 정기적인 치료에 대한 철저한 계획을 세우기 위해 고객을 평가할 것이다.

마사지 중에는 일부러 통증을 가하지 말아야 하며 통증을 심하게 느끼면 강도를 낮춘다..

하지만, 고객들은 약속 후 며칠 동안 그리고 심지어 몇 주 동안 편안함을 느끼고 있다는 것을 확실히 알게 될 것입니다!.

마사지 과정 중에는 통증이 없어야 하므로 통증이 느껴질 경우에는 강도를 약하게 한다.

Coulter는 "현재 일반적으로 받아들여지는 마사지라는 단어의 의미는 치료적인 목적을 위해 신체의 기관과 조직에 여러 조작을 행하는 것을 포함하고 있다"고 하였다.

마사지는 약이 아닙니다.

마사지는 우리 몸에서 세로토닌이라고 불리는 화학물질의 분비를 촉발한다.

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