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직접적인 주의와 환경이 결합하면 긴장을 풀어주어 몸 안의 스트레스 호르몬인 코르티솔의 수치를 낮춰야 한다.

직장에서 마사지를 받는 것은 이러한 근육들을 스트레칭하고 에너지 자원을 방출하며 엔도르핀과 같은 `좋은` 화학물질을 몸으로 되돌려 보낸다.

사실, 말 그대로 수백 가지의 선택지가 있습니다.

여기 평생의 건강을 지원하는 방법으로서, 여러분이 정신적으로나 육체적으로나 더 나은 건강을 얻도록 돕는 마사지 치료의 다섯 가지 독특하고 종종 예상치 못한 이점들이 있다.

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마사지는 또한 긴장과 관련된 두통과 눈의 피로의 효과를 완화할 수 있다.

아래는 멋진 마사지 세계의 다양한 마사지 방식에 대한 가이드입니다.

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"마사지 건이 제공하는 타악기 요법은 팽팽한 근육이나 트리거 포인트(긴축된 근육 띠에 있는 과격성 지점)를 풀어주거나 이완시키는 데 도움이 될 것이고, 또한 환부로 가는 혈류도 증가시킬 것입니다, "라고 갈루치는 설명했다.

예를 들어, 에릭슨은 미국 의사대학이 제시한 최근 임상 지침을 지적합니다: "그들이 분석한 증거를 바탕으로, ACP는 특정 유형의 요통 치료제 대신 전방 치료제로 마사지 요법을 추천합니다.

이것은 마사지 여러분이 아픈 근육을 스스로 마사지하는 이유이고, 그것은 또한 마사지 치료의 빠르게 성장하는 분야로 이어졌다.

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이것은 모든 산모에게 중요하지만, 과거에 불안과 우울증과 싸웠던 사람들에게 필수적이다.

방법은 뜨거운 물안에 essential 오일 5∼6물방울을 넣는다..

치료사는 사람의 몸을 다른 위치로 조작하는 것을 돕기 위해 손, 무릎, 다리 또는 발을 사용할 수 있다.

어떤 사람들은 마사지를 간식이나 사치품으로 볼 수도 있지만, 사실 마사지는 여러분의 몸이 정기적으로 필요로 하는 필수품이기 때문에 제 마음을 놀라게 합니다.

여러분은 이러한 반응이 어떻게 위험한 상황에서 유익할 수 있는지 볼 수 있습니다.

마사지 치료 등 보완적 치료 옵션으로 기존 치료를 강화할 수 있는 방법을 찾는 암 환자들이 늘고 있다.

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수년 동안 바다.워킹을 실천해 온 사람(마사지 치료사들이 자신을 부르는)으로서, 저는 마사지가 여러분을 괴롭히는 것에 대한 치료제라고 항상 말하고 싶습니다.

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하지만 그것보다.훨씬 더 좋은 방법이기도 하다.

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많은 항우울제는 뇌의 낮은 수준의 세로토닌을 증가시킴으로써 작용한다.

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