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사람들이 신체적으로 연결되거나, 만지거나, 껴안거나, 유대감을 형성할 때, 옥시토신은 반출되어, 행복, 편안함, 그리고 편안함의 깊은 감정을 촉진한다.

스미스가 말했듯이, "흔히 부상이나 특별히 힘든 운동으로부터 회복되고 있는 조직들은 근육이 적절하게 수축하는 능력에 영향을 미치는 촉발점을 발달시킬 것입니다, 이것은 우리가 종종 관절 주위의 근육 조정을 필요로 하는 정상적인 운동 패턴을 회복하려고 노력하기 때문에 큰일입니다.

1800년대 초, 스웨덴의 체육 교육자 Per Henrik Ling은 운동 치료법을 개발했습니다.

무제한 호흡은 스트레스 해소를 위한 가장 빠른 길 중 하나이며 마사지 마사지 테이블에서의 첫 호흡은 안도의 한숨이 될 수 있다.

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치료용 마사지를 받는 것 또한 순환계의 균형을 자극하고 장려할 수 있다.

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뇌졸중은 또한 몸의 부기와 염증을 일으킬 수 있는데, 이것은 부드러운 마사지와 순환을 좋게 하기 위한 림프 배수로라고 불리는 마사지 기술을 통해 완화될 수 있다.

마사지  는 긴장을 풀고 스트레스를 해소하는 데 도움이 되는 방법으로 가장 잘 알려져 있습니다..

이에 따라 환부에 대한 활동이 증가하면 근육과 관절의 뻣뻣함과 붓기가 줄어들 뿐 아니라 유연성을 높여 통증을 줄이는 데 도움이 된다.

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누가 그걸 원하지 않겠어? 코르티솔 수치가 감소하고 세로토닌이 증가할수록 호르몬 균형은 수면 패턴 개선에 더 도움이 된다.

게다가 드라이기까지 준비되어 있어 관리 이후 망가진 머리를 깔끔하게 정돈하고 나갈 수 있습니다.

거품 롤러, 휴대용 마사지기 또는 마사지 베개를 사용하여 여전히 집에서도 마사지의 이점을 이용할 수 있습니다.

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림프의 흐름은 매우 느려서 일분에 1-2미리리터로 흐르기 때문에 림프마사지를 해주면 그 흐름이 빨라집니다.

애완동물이 서 있거나 앉는 것을 선호한다면 근육을 마사지할 수 있습니다.

마사지는 통증 과학의 분야를 나눈다.

그리고 이 수치에는 더 짧은 기간의 급성 통증은 포함되지 않습니다.

*문진2: 환경,직업,가족력,피부,체형,습생활의 이상에 대한 원인을 파악한다.

너무 빨리 일어나면, 어지러울 수 있습 니다.

하지만 하버드 대학의 새로운 연구는 마사지를 받은 근육이 치료되지 않은 근육보다.더 빠르고 강하게 치유된다는 것을 발견했습니다.

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여러분은 여러분의 편안함에 따라 완전히 또는 부분적으로 옷을 벗을 수 있습니다.

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만성 요통, 무릎 골관절염, 손 관절염, 또는 다른 형태의 류머티즘이든 간에; 마사지는 통증을 감소시킬 뿐만 아니라 운동 범위와 전반적인 기능을 향상한다는 증거를 제시한다.

장시간 앉아있는 것이 건강에 해를 끼치는 것은 의심할 여지가 없지만, 마사지가 몇 시간 동안 가만히 앉아있는 것에 의한 자세 불균형을 상쇄할 수 있다는 것을 알고 있었나요? 또한 컴퓨터 앞에 앉아 혈류를 증가시키는 것뿐만 아니라 위쪽 허리와 어깨 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있다.

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