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사람들은 또한 그들의 신체에 귀를 기울여야 한다.

과도한 훈련을 방지하는 데 도움이 됩니다.

행사 후 마사지를 받으면 조직이 근육 경련을 일으켜 상처를 입을 수 있는 젖산을 더 잘 씻어낼 수 있다.

플로리다.마이애미의 의학전문대학원.

진동 마사지는 근육에 진동과 흔들림 동작을 만들어 내는데, 이것은 진정이나 자극적인 방법으로 수행될 수 있다.

이런 종류의 치료는 만성 단축에 걸린 근육을 늘이는 데 도움을 준다.

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마사지의 놀라운 이점들과 마사지의 장기적인 이점들도 있을 수 있다.

마사지 치료는 신체의 고통의 근원을 목표로 하여 긴장된 근육을 제거하고, 유연성을 증가시키며, 신체 전체뿐만 아니라 영향을 받는 근육에 이완을 제공하는 역할을 한다.

(조용하면서 잔잔한 음악은 피술자와 시술자 모두 심신을 평안하고 릴렉스 하는데 도움이 됩니다 ).

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마사지는 스트레스로 인한 두통과 어깨 결림으로부터 완화를 제공할 수 있다.

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피술자 근육의 두께, 크기, 마사지의 방법 등에 따라 피술자에게 가해지는 압력의 변화가 많으며, 피술자의 느낌도 다르므로 마사지시의 적절한 압력의 정도를 정확히 언급하기에는 어려움이 있다.

마사지는 신체를 치유하기 위해 손을 사용하는 정신적, 육체적 건강에 이롭다.

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