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당신에게 몇 가지 질문을 할 것이다.

그러면 여러분의 몸은 특별한 관심을 가져주셔서 감사할 것입니다.

버지니아 정맥 & 건강관리 센터에는 스트레스를 줄이고, 몸을 이완시키며, 혈액순환을 개선하고, 전반적인 건강을 증진시켜 상쾌함과 원기 왕성함을 남길 수 있도록 저희 공인 마사지 치료사가 와 있습니다.

임상 연구들은 마사지 요법이 엔도르핀, 세로토닌, 도파민의 생성을 증가시킨다는 것을 보여준다; 반면 그것은 코르티솔 수치, 심장 박동수, 혈압, 그리고 산소 소비를 감소시킨다; 일반적으로 스트레스와 관련된 요소들.

 당신의 치료사는 당신의 매듭을 꽤 빨리 찾을 수 있어야 하며, 단단한 압력과 트리거 포인트 해제 기술을 조합하여 제거하거나 줄일 수 있어야 한다.

교차 섬유 마찰이나 근육 박리 같은 마사지 기술은 우리의 근육, 힘줄, 인대의 매듭/유착을 줄이는 데 도움이 된다.

 Hacking을 시행할 경우에는 치료사의 양손을 흔들어서 손목과 손가락이 완전히 이완된 후에 손을 중립면(neutral plane)으로 놓고, 양손을 교대로 손가락부분으로 가볍게 두드린다.

이것은 그들이 기분을 조절하고 긴장을 풀어주는 것과 행복의 감정을 자극하는 것을 돕는 신경전달물질인 도파민과 세로토닌의 분비를 유발하기 때문이다.

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많은 사람은 환자가 옷을 입은 채 의자에 앉는 "의자 마사지"를 사용했다.

 다른 곳과 차별화된 프로그램을 통해 선택할수 있는 코스가 굉장히 다양하게 구성되어 있습니다.

다른 대체 요법과 마찬가지로 치료를 받기 전에 의료진과 상담하는 것이 좋습니다.

이것은 관절염이나 다른 근육 및 관절 경직으로 고통받는 많은 사람에게 도움이 된다.

하지만, 만약 우리가 마사지의 이점에 대해 우리의 정신적, 육체적 건강 모두에 대해 더 생각해 본다면, 우리는 마사지를 단순한 간식이 아닌 필수품으로 보기 시작할지도 모른다.

"우리 몸에는 스트레스가 너무 많습니다.

주 2회가 좋다고 합니다.

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우울증이 있거나 불안감이 있다면 이 손가락을 마사지할 수 있다.

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마사지 치료사에게 여러분의 고통스러운 점에 관해 이야기하면 그 혹은 그녀가 그 부위를 겨냥할 수 있고 국소 순환을 개선하고 근육 긴장을 줄이기 위해 동작을 사용할 수 있습니다.

많은 사람은 근육의 층을 이완시키는 이 기술이 마사지 치료사가 "뒤틀린 부분을 해결해 주는" 것처럼 느끼게 만든다고 말한다.

 현재 진행되고 있는 프로그램을 소개하도록 하겠습니다.

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