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연구에서, 45분 동안 스웨덴 마사지를 받은 사람들은 림프구 수와 비율에 상당한 변화를 경험했다; (림프구는 질병으로부터 신체를 보호하는 데 큰 역할을 하는 백혈구의 하위 유형 중 하나이다) 그리고 자극된 백혈구에 의해 생산되는 대부분의 사이토킨이 현저하게 감소했다.

게다가, 그것은 압력을 방출하고, 근육통을 완화하며, 전반적인 혈압을 낮출 수 있습니다.

이 연구는 격렬한 운동과 함께 근육 염증 경로의 활성화가 있을 수 있다는 것을 암시합니다.

그렇지 않으면, 그 모든 역효과가 우리의 건강을 빼앗을 것입니다.

옷을 벗으시게 되므로, 쉽게 제거할 수 있는 것이 이상적일 것입니다.

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운동으로 피곤하든 일주일 내내 책상에 앉아 있어서 아프든 간에, 여러분의 근육에 그런 종류의 압력을 가하는 것은 고통과 긴장을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

오늘은  스웨디시 마사지 샵인  에 대한 소개를 올려볼까 하는데요, 깔끔한 시설부터 출중한 실력까지 두루 갖추고 있는 마사지 업체입니다.

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신체의 다양한 부분이나 치유 방법에 초점을 맞춘 많은 종류의 마사지가 있다.

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천장에는 멋스러운 조명이 달려있고, 여러가지 식물과 더불어 공기청정기까지 보이는데요, 실내를 조금 더 쾌적하게 유지하기 위해서 이런 저런 노력을 하는 모습이네요^^.

만약 여러분이 감기나 다른 사소한 병에 자주 걸린다고 느낀다면, 여러분은 치료 마사지의 혜택을 받을지도 모릅니다.

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그러나 메시지 요법이 끝난 지 12개월이 지나자 마사지의 이점은 덜 명확했다.

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여기에서는 집 티슈 마사지가 무엇인지와 그 이점, 여러분이 경험할 수 있는 어떤 후유증, 그리고 다양한 종류의 마사지와 어떻게 비교되는지 살펴봅니다.

하지만, 치료받는 동안 호흡에 집중하는 것이 가장 유익합니다.

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마사지 치료는 신체의 고통의 근원을 목표로 하여 긴장된 근육을 제거하고, 유연성을 증가시키며, 신체 전체뿐만 아니라 영향을 받는 근육에 이완을 제공하는 역할을 한다.

사람들은 또한 그들의 신체에 귀를 기울여야 한다.

마사지 치료사들이 사용하는 일반적인 마사지 기술에는 여러 가지가 있다.

마사지는 이완 반응이라고도 불리는 부 교감 반응을 유도합니다.

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