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마사지 치료사는 긴장을 풀고 긴장된 근육을 제거하며 다른 문제를 해결하는 데 도움이 되는 여러 기술을 사용합니다..
반사요법은 일반적으로 진정과 긴장을 풀어주며 스트레스 지수를 완화하는데 도움을 준다.
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긴장과 스트레스는 호르몬인 코르티솔의 건강에 좋지 않은 수준을 만들어낸다.
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