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몸이 긴장하고 스트레스를 받을 때, 그것은 체중 증가, 불면증, 소화 문제, 두통, 그리고 더 많은 것들에 이바지할 수 있는 건강하지 않은 수준의 코르티솔을 생산한다.
근력 운동은 성장판에 무리를 줄 수 있으므로, 성장기 어린이들에게는 안좋다고 합니다.
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