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비록 연구원들은 그 이유를 확신하지 못하지만, 정기적인 마사지는 자기 효능감과 자기 관리 기술의 향상과 관련이 있다.

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사람들은 림프 마사지가 클렌징이 될 수 있고 피부를 윤택하게 하고 독소를 제거할 수 있다고 주장한다.

접촉에 관한 연구는 단순히 누군가의 어깨의 손을 쉬게 하는 것이 안전감을 만들고, 신경계를 위협 관리에서 벗어나 회복 상태로 만들고, 받는 사람의 상호작용 경험을 향상한다는 것을 보여주었다.

이는 통증을 줄여주고 효율적인 움직임을 유도한다.

신체적 고통이 증가하면 정신적 스트레스도 증가할 수 있으며, 환경적 요인으로 인한 스트레스의 증가가 근육에 나타날 수 있다.

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다시 말해, 스트레스는 말 그대로 몇몇 사람을 죽이는 것이지만, 그렇게 스트레스를 받고 있을 필요는 없다.

치료 마사지는 혈액 순환 증가, 혈관 지름 증가, 혈압 감소와 같은 매우 특정한 생리학적 반응을 끌어낼 수 있다.

마사지가 정신건강에 미치는 영향을 살펴본 연구는 마사지가 근육 기능과 톤에 어떤 영향을 미치는지 탐구하기도 했다.

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