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당신은 통증을 완화하기 위해 그 부위를 문지릅니다.

그러니 이따금 마사지를 받는 것을 두려워하지 마세요 - 마사지는 여러분의 감정적인 건강과 신체 건강에 좋습니다.

스포츠 마사지는 또한 운동선수의 신경계에 진정제와 같은 역할을 하는데, 이것은 "과도한 훈련"으로 알려진 증후군을 도울 수 있다.

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정신 건강에 대해 총체적인 접근을 하는 것이 중요하다.

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마사지는 근육과 주변부로의 혈류를 증가시킨다.

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스포츠 마사지 후 더 빠른 회복은 아직 연구로 뒷받침되지 않고 있다.

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하지만, 치료받는 동안 호흡에 집중하는 것이 가장 유익합니다.

최근 연구는 태국 마사지가 순환 개선, 운동 범위 개선, 스트레스 수준 감소와 같은 많은 건강상의 이점과 관련이 있다는 것을 밝혀냈습니다.

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잠자기 전에 손 마사지를 하는 것은 수면의 질을 향상할 수 있습니다.

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연구에서, 45분 동안 스웨덴 마사지를 받은 사람들은 림프구 수와 비율에 상당한 변화를 경험했다; (림프구는 질병으로부터 신체를 보호하는 데 큰 역할을 하는 백혈구의 하위 유형 중 하나이다) 그리고 자극된 백혈구에 의해 생산되는 대부분의 사이토킨이 현저하게 감소했다.

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여기서 받아볼 수 있는 프로그램은 전신관리와 스페셜 릴레이가 있는데요, 먼저 전신관리는 호텔식 스웨디시와 스팀이 포함되어 있으며, 한시간에 팔만원이고 한시간 반에 십만원에 금액대가 형성되어 있습니다.

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그것은 또한 미래의 문제에 대한 예방책이 될 수 있다.

여러분의 개를 마사지할 때 명심해야 할 주요 사항은 부드러운 동작과 기술을 사용하여 강아지가 전체 과정 동안 편안할 수 있도록 해야 한다는 것입니다.

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