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근육이 아플 때는 통증을 완화하기 위해 본능적으로 환부를 마사지합니다.

거미 정맥은 보통 다리에 생기는데, 이 특별한 혈관들이 많은 압력을 견디기 때문입니다.

마사지 치료와 같은 신체 운동을 받은 후에는 코르티솔 수치가 감소하고(스트레스를 일으키는 불쾌한 호르몬!), 옥시토신 수치가 상승한다(행복하고 만족스러운 호르몬).

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가벼운 옷으로 마사지를 하거나 완전히 또는 부분적으로 옷을 벗을 수 있습니다.

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"찡그리기"를 할 수 있는 것은 그 특정 부위에 생기는 통증을 줄일 수 있습니다.

피술자 근육의 두께, 크기, 마사지의 방법 등에 따라 피술자에게 가해지는 압력의 변화가 많으며, 피술자의 느낌도 다르므로 마사지시의 적절한 압력의 정도를 정확히 언급하기에는 어려움이 있다.

정기적인 마사지는 또한 피부 표면에 각질이 쌓이는 것을 줄이는 데 도움을 줄 것이다.

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 얇은 티셔츠나 반바지 혹은 마사지용 가운이 필요한 경우도 있다.

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정기적인 마사지 요법과 심장 건강 개선 사이에는 직접적인 상관관계가 있다는 연구 결과가 다수 발표됐다.

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마지막으로, 마사지 치료사를 방문하는 사람은 혜택을 받기 위해 엄지손가락, 손가락, 손목과 관련된 의학적 상태를 가질 필요가 없다.

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마사지는 이러한 압박감과 통증을 완화할 수 있고 유연성 또한 향상할 수 있습니다.

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여러분의 치료사는 또한 유착과 같은 기존의 부상을 해결하기 위해 반죽과 마찰에 의존해야 합니다.

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