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과도한 사용, 외상, 운동성 손상으로 인한 근육의 긴장이든 마사지의 장기적인 이점은 부상에 있어 매우 크다.

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자세가 좋지 않으면 목, 어깨, 허리, 턱, 엉덩이가 불편해질 수 있다.

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