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추가적인 보너스로, 마사지와 관련된 수많은 건강상의 이점들이 있다.

면허가 있는 치료사가 시행하는 마사지는 신체 건강을 증진할 수 있다.

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GRC의 등록된 마사지 치료사(세 갱에서 가장 잘 뽑힌 사람)의 1시간 30분 마사지는 예약으로 이용할 수 있다.

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마사지 요법은 또한 예방 프로그램으로서 마사지 가장 효과적이다.

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마사지는 주요한 스트레스를 없애고, 몸의 균형을 되찾고, 수면을 개선하고, 심지어 일부 약물의 복용을 피하는 데 도움을 줄 수 있다.

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긍정적인 터치를 추가합니다.

만성 통증을 개선하기 위해 근육을 재훈련하는 것 외에도, 마사지는 많은 다른 이점들을 가지고 있다.

이 기술은 속도와 압력에 따라 몸의 부드러운 조직을 자극하고 신경을 자극하며 근육의 긴장을 완화하고 스트레스를 줄이는 데 사용될 수 있다.

이것들은 다음을 포함한다: 부상과 질병으로부터의 회복을 가속화하고, 몸에서 독소를 제거한다.

하지만 이 림프관은 매우 작고, 우리 피부 안에 있습니다.

자신을 위한 시간이 걸릴 뿐만 아니라 마사지 요법은 여러분의 심신을 편안하게 해주는 것으로 과학적으로 증명되었다.

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당신의 몸이 가지고 있는 세로토닌의 양은 당신이 들이마시는 산소의 양에 의해 크게 영향을 받는다.

대표적인 예로, 2004년 심리학 연구 저널에 발표된 한 연구는 마사지 치료받은 유방암에 걸린 여성들이 불안과 적대감을 줄였다는 것을 보여준다.

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근육으로 필요한 영양분이 공급되지 않고 피로 물질인 젖산이 제거되지 못하기 때문이다.

심층 조직 마사지의 주요 초점은 근육 조직, 힘줄, 근막의 깊은 층(근육, 뼈, 관절을 둘러싸고 있는 신체 내의 보호층)에 있다.

이 기사에서는 국립보건원(Barnes, Bloom, & Nahin, 2008)을 마사지 대상으로 벌인 대규모 전국 설문조사와 추가 사용 데이터에 보고된 대로 14개의 CAM 양식을 사용 빈도 순서로 설명한다.

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