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건강함은 아프기 전에 미리 관리하여 지키는 것이 가장 바람직합니다.

마사지의 일반적인 원리와 원칙은 마사지에 관련된 서적들뿐만 아니라 직접적인 경험에 의하여 습득된다.

셀프로 하실때는 자기 손 닿는 곳까지만 하셔도 됨...ㄷㄷ.

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사실, 마이애미 의과대학 터치 연구소에 의해 만들어진 최근의 연구는 마사지의 이점 중 하나가 코르티솔의 수치를 53% 이상 감소시키는 능력이라는 것을 보여주었다.

코르티솔은 스트레스 호르몬입니다.

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