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이완 반응은 불안이 발생하는 것을 통제하고 심지어 예방할 수 있습니다.

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마사지 치료는 자세가 좋지 않은 뭉친 근육을 풀어주고 풀어준다.

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하지만, 치료받는 동안 호흡에 집중하는 것이 가장 유익합니다.

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