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과학적인 탐구를 통해 모든 질병의 마사지 80% 이상이 마음에서 비롯되고 몸에 반사되는 스트레스와 긴장 때문이라는 것이 입증되었습니다.
하지만, 너무 많은 스트레스는 정신과 신체 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
규칙적인 마사지는 팽팽한 근육과 관절, 인대를 자극해 신체가 치유할 수 있도록 힘을 주고 운동 범위를 개선한다.
그것이 부상으로 인한 고통을 줄이거나 회복하는 시간을 줄이기 위한 것이든 말이죠.
기름, 방향유 또는 로션을 바르거나 바르지 않고 마사지를 할 수 있습니다.
Live strong의 다음 기사는 마사지 요법의 심리적 이점에 관해 설명합니다.
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이 기술은 스트레스 해소에 대한 단순한 해결책으로 간주하여서는 안 되며, 고객이 PRM을 통한 성공이 치료 세션 사이에 프로세스를 학습하고 실습하는 노력에 크게 의존한다는 점을 인지하는 것이 중요하다(Rerher & Wool folk, 1993).
개인이 원하는 코스를 선택해도 좋지만 관리사님과 충분한 상담을 통해서 진행하셔도 바람직한 방법입니다.
그러니 이따금 마사지를 받는 것을 두려워하지 마세요 - 마사지는 여러분의 감정적인 건강과 신체 건강에 좋습니다.
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근육의 움직임이 부족하면서 혈액순환도 저하되어 이런 현상이 나타나기도 하겠지만 주 요인은 노폐물들이 정체되어 있는데도 원활하게 필라멘트들이 림프선의 세포들을 잡아당겨 틈을 만들어 주지 못하기 때문에 그대로 많은 양의 노폐물들이 쌓이게 되는 것이다..
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