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우리의 몸이 이완될 때, 그것은 더 빨리 치유되고, 우리의 면역체계가 더 잘 작동하고, 우리는 더 잘 자고, 더 깊은숨을 쉬어서 더 많은 산소를 우리 조직에 공급한다.

마사지에 대한 초기문헌들을 살펴보면 상세한 기록이 되어 있지 않다.

자기 효능감은 자신을 돌보고 자신의 필요를 옹호하는 능력에 대한 자신감을 나타내는 척도입니다.

부드러운 진정 마사지는  스트레스 를 줄이고 근육통을 완화하며  수면  을 개선하고  기분 을 개선할 수 있습니다. .

화학요법, 방사선, 생물요법을 받는 암 환자들은 치료 중에 보통 부정적인 부작용을 경험한다.

연구들은 치료용 마사지가 섬유근육통, 수술 등과 관련된 고통을 완화할 수 있다는 것을 보여준다.

모든 신체적인 것은 아니다.

인식된 피로와 회복에 관한 연구들은 피실험자들이 그들이 덜 피곤하고 스포츠 마사지를 받은 후 더 빨리 회복된 것처럼 느낀다는 것을 보여주었습니다.

 스웨디시는 따뜻한 오일을 사용하여 신체의 근육을 보다 부드럽게 녹여주며 림프순환에 도움이 되기 떄문에 막혀있던 노폐물들이 빠르게 제거되어 부종에 훨씬 좋은 관리입니다.

 만약 마사지를 받는 동안 우리가 흔히 매듭이라고 부르는 근육 덩어리가 뭉쳐 있다고 느낀다면, 그것을 풀어주기 위해 부드러운 압축을 할 수 있다.

Live strong의 다음 기사는 마사지 요법의 심리적 이점에 관해 설명합니다.

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 각자 선호하는 제품이나 향을 통해 선택하셔도 됩니다.

모든 사람은 증가한 면역 체계로부터 혜택을 받을 수 있는데, 특히 매년 전형적으로 몇 가지 마사지 사소한 질병들을 다루는 사람들은 그러하다.

 환자는 근육을 최대한 이완하는 자세를 취하게 하고, 정맥과 림프계의 순환촉진을 위해 대퇴부위를 먼저하고 장딴지 부위와 발 쪽으로 시행하며, 상지를 먼저하고 하지와 손을 나중에 마사지한다.

연구에 따르면, 45분 동안 수행되는 마사지는 림프구의 수를 증가시킬 수 있다.

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마사지 치료는 새로운 흉터의 성장을 멈추게 할 뿐만 아니라 흉터 조직을 분해하여 피부가 치유될 수 있도록 한다.

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운동 중 과용으로 인한 근육 피로도 정기적인 이완 마사지를 통해 크게 줄일 수 있다.

규칙적인 운동 연습 전에 마사지 를 해보면 결과를 알 수 있습니다.

마사지는 손가락, 손, 팔뚝, 팔꿈치, 무릎, 발 등을 사용하여 부드러운 조직(근육, 인대 및 힘줄)의 치료적 조작, 문지르기 및 누르는 것을 포함한다.

이 백혈구들은 우리의 면역 체계를 강화합니다.

- 옆으로 누운 상태에서 팔꿈치로 5초간 지압한후 팔뚝으로 문질러 풀어준다. 3회반복.

그러나 마사지는 효과적으로 사용될 때, 다양한 정신적, 정서적, 그리고 육체적 질병을 완화하는 데 실제로 도움을 줄 수 있는 치료법이다.

이 마사지를 하는 동안 당신은 완전히 장비를 갖출 수 있습니다.

 림프 및 기타 노폐물은 요로를 통해 배출된다.

오늘은 이렇게  스웨디시 마사지 샵  테라피에 대한 소개를 드려봤는데요, 샵을 선택하는데 있어서 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠네요.

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