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마사지의 효과는 누적된다는 점에 유의해야 한다.

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그 반응으로, 위는 훨씬 더 빡빡해지고, 더 혹사당하고, 고통스러워진다.

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손목터널증후군은 손목의 통증, 저림, 허약함을 유발한다.

건강함은 아프기 전에 미리 관리하여 지키는 것이 가장 바람직합니다.

마사지 연구는 마사지가 만성 통증 관리, 행동 건강 치료, 부상 재활, 수술 및 신체 훈련을 위한 치료 계획의 중요한 요소라는 것을 보여준다.

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관리 후 샤워가 필수인데요, 샤워실은 아쉽게도 개인공간은 아니지만 이렇게 넓게 이용할 수 있고, 틈새 칸막이가 있어서 불편하지 않게 이용할 수 있습니다.

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실시한 연구에서, 연구에 참여한 사람들이 암 페이스를 받은 후, 스트레스를 유발하는 코르티솔의 수치가 그들의 침에서 떨어진다는 것을 발견했습니다.

마사지는 코르티솔 수치를 낮추고 몇 가지 뇌 화학 반응을 유발함으로써 여러분이 휴식을 취하도록 돕는데, 이것은 장기간의 깊은 이완으로 해석됩니다.

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의사들은 당신이 암 치료를 받은 적이 있다면 림프 배수 마사지를 추천한다.

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엄지손가락을 손등과 손바닥 전체에 적당한 압력을 가하면서 원을 그리며 누르세요.

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