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1854년에서 1920년 사이, 마사지는 더 많은 발전을 하였다.

마사지는 (신경의 자극 덕분에) 반사 반응뿐만 아니라 (압력과 움직임 때문에) 기계적인 반응을 끌어냅니다.

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마사지 치료는 스트레스 호르몬인 코르티솔을 감소시키고 우리 몸의 기분 좋은 신경전달물질인 도파민과 세로토닌을 증가시킬 수 있다는 연구 결과가 나왔다.

스트레스 호르몬을 줄이고 혈압을 낮춤으로써 신체는 질병이나 감염을 막게 위한 면역 반응을 더 효율적으로 목표로 할 수 있다.

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매듭과 방아쇠는 우리가 근육과 관절을 고통 없이 효율적으로 움직이지 못하게 합니다.

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이 연구는 격렬한 운동과 함께 근육 염증 경로의 활성화가 있을 수 있다는 것을 암시합니다.

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