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마사지 요법은 또한 경기, 연습 또는 운동 후 뻣뻣함과 피로감뿐만 아니라 지연된 근육통을 감소시키는 것으로 알려져 있다.

신체적 고통이 증가하면 정신적 스트레스도 증가할 수 있으며, 환경적 요인으로 인한 스트레스의 증가가 근육에 나타날 수 있다.

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스트레스의 장기적인 영향은 확실히 감정적이고 육체적인 타격을 받을 수 있다.

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이 글에서는 이러한 발견과 이러한 이점을 제공하는 마사지의 유형에 대해 논의합니다.

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