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만약 여러분이 불안감을 가지고 있거나 스트레스로 고통받고 있다면, 깊은 조직 마사지는 결과적으로 여러분이 몸에 지닌 긴장을 풀어주는 데 도움을 줄 것입니다.

메이요 클리닉에 따르면, 마사지는 스트레스, 통증, 그리고 근육의 긴장을 줄여주는 것으로 인식된다고 합니다.

대부분의 마사지는 휴식에만 집중합니다.

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마사지 요법은 근육을 대상으로 하는 훈련이다.

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가벼운 집중 기술로 머리와 얼굴과 같은 민감한 부위에 안전하게 적용할 수 있습니다.

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볼륨 조절을 원하시면 치료사에게 알려 주십시오.

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달리기 선수가 경련을 일으키는 동안 마사지는 근육을 손상할 수 있다.

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