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규칙적인 운동처럼, 규칙적인 마사지 치료는 면역체계를 강하고 탄력 있게 유지하는 데 도움을 줄 수 있다.

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모든 마사지 치료사들이 트라우마를 다루도록 훈련받는 것은 아니다.

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우리 몸은 듣기를 원하고 우리 몸은 절대적으로 의사 소통합니다..

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한 연구에서 마사지와 운동을 초음파 및 운동에 비교한 결과, 마사지가 참가자에게 더 오래 지속되는 안도감을 갖게 했으며(Saban), 소규모의 체계적인 검토에서는 족저 근막염 환자를 돕기 위해 연조직 가동에 대한 지원을 발견했습니다(Pollack)..

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