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요령은...다리쪽은 서혜부(신장)쪽 으로 쓸어 올려주고, 상체는 겨드랑이(액와부)쪽으로 모으시면 됩니다..

마사지 한 가지 주요 기여 요인은 고혈압이다.

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한번 딱딱해진 근육과 어깨는 정말 풀기 힘듭니다.

당신의 몸은 일이 스트레스를 받을 때 너무 긴장할 필요가 없다는 것을 깨닫기 시작할지도 모른다.

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마사지 치료사는 만성(오래 지속됨을 의미) 또는 급성(최근에 발생했으며 가까운 장래에 치료할 수 있는 의학적 문제)인 여러 의학적 문제에 대해 작업할 수 있습니다..

마사지 요법으로 도움이 될 수 있는 급성 질환으로는 목 경직, 힘줄염, 오십견, 골절, 염좌 등이 있다.

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마사지는 또한 영향을 받거나 다친 근육에 혈액순환을 촉진시켜 손상된 조직에 영양분과 산소를 증가시킨다.

마사지는 나쁜 자세로 인해 긴장되고 아픈 근육을 이완시키고 풀어준다.

연구자들은 마사지 요법이 신체적, 정신적 혜택을 줄 수 있다고 말한다.

혈액순환의 개선은 신체에 손상되고 정체된 부위를 통해 혈액을 이동시키는 직접 압력의 부산물이다.

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좋은 마사지는 근육의 긴장을 풀어주는 것 이상의 역할을 합니다.

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