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게다가, 마사지 기술의 짜고, 비틀고, 당기는 동작은 또한 근육 조직의 젖산을 제거한다.

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운동선수와 스트레스를 받는 개인만이 마사지의 치료 효과를 얻을 수 있는 것은 아니다.

많은 사람이 하루 대부분을 앉거나 서서 보내지만, 둘 사이의 균형과 다양한 자세는 좀처럼 좋지 않다.

최면효과가 있는 허브주머니를 만들어 베개 밑에 또는 머리맡에 두고 자면.

깊은 조직 마사지를 받은 후 머리가 아프거나, 약간 메스꺼움까지 느끼는 것은 드문 일이 아니다.

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연구자들은 마사지 요법이 우울증 증상 완화에 도움이 될 수 있는지 확인하기 위해 17개의 임상 연구를 분석했다.

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어떤 부상이라도 회복하는 것은 피곤하고 좌절된 과정이 될 수 있다.

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자세가 좋지 않은 상태에서 마사지 치료를 받으면 몸이 제대로 정렬되도록 도울 수 있다.

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물론, 마사지는 긴장된 근육에 좋은 느낌을 줍니다.

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