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따라서 의식적으로 신선한 공기의 호흡을 선택하면 주변 모든 사람에게 신선한 공기의 호흡이 됩니다..

여러분의 혈액은 몸 전체에 산소를 전달하고, 이산화탄소를 제거하고, 세포에 영양분을 공급하고, 호르몬을 운반하고, 노폐물과 독소를 제거하는 것을 돕습니다.

이러한 형태의 치료법은 또한 엔도르핀을 분비하여 우리 몸의 도파민과 세로토닌 수치를 증가시킨다.

Allostasis : 신체 기능을 보존하기 위해 항상성 매개 변수를 복원하는 과정..

하지만, 심리학자들은 이 연구의 일부와 관련된 잠재적인 한계를 알고 있어야 한다.

정기적인 마사지는 불안과 우울증의 영향을 최소화하는 데 도움을 줄 수 있다.

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마사지는 팔다리로 가는 혈류를 증가시키는 능력 때문에, 자기 수용력, 즉 신체 부위의 상대적인 위치에 대한 감각을 향상시켜 우리의 균형을 향상하고 넘어질 가능성을 감소시키는 것을 돕는다.

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