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마사지는 사람의 세로토닌 수치를 증가시킬 수 있는데, 이것은 신체가 자연스럽게 고통을 줄이도록 한다.

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아마 여러분이 가장 먼저 한 일은 욕 외에, 여러분의 손가락으로 상처 난 신체 부위를 주물러준 것입니다.

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마사지는 몸이 `회복 양식`로 들어가는 데 도움을 줄 수 있는데, 이것은 잠을 더 잘 자도록 이완을 촉발한다.

그 결과 목과 상부 가슴 근육을 과도하게 사용하고 과도하게 스트레스를 받습니다..

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만약 여러분이 고혈압이나 다른 만성 질환을 앓고 있다면, 마사지가 여러분에게 맞는지 확인하기 위해 항상 주치의와 상담해야 한다는 것을 명심하세요.

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이 압력은 소화관을 자극하고, 소화관 경련과 경련을 감소시키며, 장과 복벽을 이완시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

세로토닌은 또한 멜라토닌을 증가시키고 더 나은 수면 사이클로 이어집니다.

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마사지는 근육과 주변부로의 혈류를 증가시킨다.

임신 중에, 진통 중에, 출산 후에 마사지를 받을 수 있습니다.

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근막이완술은 마사지는 아니지만 손으로 시행하는 도수치료의 한 방법이며 넓은 의미로서 특수한 마사지 한 형태라고 할 수 있으므로 간략히 살펴보고자 한다.

이것은 여러분을 더 편안하게 해주고 잠을 더 잘 수 있게 해줄 것입니다.

항암치료로 인한 통증이나 부작용을 겪고 있는 암 환자를 말합니다.

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