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마사지는 근육 회복을 촉진하고 미래의 부상을 예방하는 데 도움을 주는 절대적으로 놀라운 방법이다.
모든 타입은 스트레스 해소와 근육 이완을 포함한 신체적, 심리적 이점을 제공한다.
수면 연구는 주간 마사지와 불면증 감소 사이에 매우 강한 연관성을 보여주었다.
마사지는 근육과 뻣뻣한 관절을 효과적으로 이완시켜주는 것으로 밝혀졌다.
이 문헌은 정신-신체의 학, 생물학 기반 실습, 조작 및 신체 기반 실습 및 에너지 의학 등 네 가지 주요 범주에 속하는 수십 개의 CAM 개입을 문서화한다(NCCAM, 2011e).
그들의 고객의 필요와 관심에 따라, 마사지 치료사는 그들의 연습 과정 동안 하나 또는 그 이상의 기술을 훈련하기로 선택할 수 있다.
숙면은 사치만이 아니다.
이 글은 `전형적인` 마사지 세션 동안 일어나는 일에 대한 몇 가지 아이디어를 제공할 것이다.
마사지 치료 경험이 많지 않다면 무엇을 기대해야 할지 고민할 수있다.
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감각은 당신의 직업과 제정신을 유지하는 데 가장 중요하다.
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두 가지 종류의 경련이 있습니다.
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