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빈약한 식단, 앉아서 생활하는 생활방식, 과체중, 나이, 유전학, 특정한 의학적 상태, 그리고 스트레스와 불안은 모두 고혈압으로 이어질 수 있다.

끝없는 할 일 목록, 일 마감일, 가족의 의무, 모든 친구의 일에 뒤처지지 않기 위해 노력하는 것, 오늘날 대부분의 어른은 의무와 책임감으로 꽉 차 있고, 많은 어른이 주어진 날에 감당할 수 있는 것보다.더 많은 것을 가지고 있습니다.

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의사가 처방한 관절염 치료제의 보완제입니다.

마사지는 자세에 도움을 줄 수 있지만, 우리는 일정 기간 성취할 수 있는 것에 대한 기대치를 조정해야 합니다.

팔뚝을 등에서 멀리 당기고 가슴과 어깨 앞쪽을 스트레칭하면서 척추를 따라 근육을 부드럽게 사용하십시오..

약속을 잡기 전에 완벽한 구절에 집중할 필요가 없습니다..

"저는 제 환자들에게 아프면 하지 말라고 말합니다, "라고 랑가나스 박사는 말합니다.

수십만 년 동안 우리는 하루의 대부분을 걷고, 채집하고, 사냥하고, 농사짓는 데 보냈습니다..

현대적인 의자 마사지는 원래 David Palmer에 의해 개발되었지만 이 기술은 수세기 전의 것입니다..

임신 마사지는 환부의 뭉친 근육을 해소해 좌골신경통 등 하부 요통을 개선한다.

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우리는 플라세보 효과가 진짜라는 것을 안다.

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조절함으로써 심신의 균형을 정상화 시켜주는 방법이다..

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마사지는 혈액순환과 유연성을 향상할 수 있고 당신의 몸에서 독소를 제거하고 피부를 개선하는 데 도움을 줄 수 있다.

건강 관리의 범위에 관계없이 마사지는 받는 사람들에게 많은 가치 있는 혜택을 제공합니다..

예를 들어, 마사지 요법으로 스트레스 호르몬인 코르티솔이 30% 이상 감소하는 것으로 나타났으며, 도파민과 세로토닌과 같은 기분 좋은 호르몬도 같은 양만큼 증가하는 것으로 나타났습니다.

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마사지 치료는 유착과 흉터 조직을 줄이고, 순환을 촉진하고, 관절 윤활을 장려하고, 관절의 성공적인 행동을 개선함으로써 우리의 유연성과 이동성에 도움이 된다.

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