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선수들은 종종 최적의 경기력과 자신의 안전을 위해 높은 수준의 근육 유연성을 갖추어야 한다.
마사지가 단순한 휴식 이상의 이점이 있다는 사실은 잘 알려져 있지 않습니다..
Mcmillan은「effleurage」,「petrissage」,「friction」,「tapotement」,「vibration」등을 사용하였다.
"더 높은 속도나 속도는 더 피상적인 마비 효과를 낼 것이고 더 높은 동력 모델은 근육 섬유에 더 깊이 도달할 것입니다, "라고 벨리니는 말했다.
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