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치료사는 Tay가 해야 할 일 목록을 의식적으로 제쳐두고 호흡을 늦춤으로써 그녀의 마음을 조용하게 하고 그녀의 몸을 편안하게 하는 데 초점을 맞추라고 제안한다.
우리가 힘든 시기를 겪고 마사지 있을 때 불안감을 느끼거나 우울증에 빠지기 쉽다.
자연환경에서 마사지를 받는 것의 또 다른 이점은 세포에 신선한 산소의 양이 증가한다는 것이고 또한 여러분의 몸으로부터 공기 중의 독소를 배출할 수 있게 해줍니다.
마사지 치료는 단지 물리적인 치료만이 아니라, 강력한 정신적, 정서적 이점도 있습니다.
마사지 치료는 스트레스 호르몬인 코르티솔을 감소시키고 우리 몸의 기분 좋은 신경전달물질인 도파민과 세로토닌을 증가시킬 수 있다는 연구 결과가 나왔다.
수면,기억,기분에관한연구에따르면5주동안마사지를사용하면근육과관절의통증과피로를유발하는만성질환인섬유근육통의증상이개선될수있습니다.
한 달간 스파 치료를 받은 불안 및 우울증 진단을 받은 여성 70명; 당연히 그들의 스트레스 관련 호르몬과 기타 생화학적 변화는 마사지가 이러한 상황에서 도움이 될 수 있음을 시사했습니다..
같은 시대에 Tonga 제도사람들 사이에 사용된 용어는「Toogi-Toogi」,「Mili」,「Fota」등이 있고, 이에 비해 하와이사람들이 「Lomi-Lomi」라는 용어를 사용하였다.
그것은 근육의 섬유를 따라 운동할 때 단일, 강화, 지지, 그리고 중간에서 깊은 압력으로 적용될 수 있다.
치료된 근육과 치료되지 않은 근육은 손상된 근육 섬유의 양이 감소했지만, 그들은 더 현저한 감소와 치료된 근육의 섬유 단면적이 더 크다는 것을 발견했고, 더 큰 회복과 힘 회복을 보여주었다.
어떻게 그게 가능합니까? 전형적인 미혼 회사원의 예를 들어보자..
여기 모든 운동선수가 마사지를 받는 것을 고려해야 하는 이유가 있다.
모든 사람이 좋은 마사지를 즐기고, 많은 이점이 꽤 일반적으로 이해되고 있다.
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대부분의 마사지 치료사들은 우울증, 분노, 불안, 마사지 스트레스 해소에 필요한 종류의 마사지를 제공할 수 있다.
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그들이 숨을 쉴 때 그 팔이 가벼워지는 것을 느낄 때 치료사의 숨을 들이마신다..
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근막은 피부 아래 결합 조직의 웹입니다. Bodner는 근육을 지지하고 우리가 자유롭게 움직일 수 있게 해줍니다."라고 설명합니다..
이전에 통과한 라이선스 시험(NCETMB 또는 MBLEx 등)의 시험 점수는 새 라이선스를 신청할 때 "재사용"할 수 있습니다..
대중적인 믿음과 달리, 더 깊은 압력이 항상 더 좋은 것은 아닙니다..
여러분은 치료사와 상의해서 마사지 받는 동안 여러분이 느끼는 것을 그들에게 알려야 합니다.
음악을 트는 것도 잊지 말자! 가사 없는 노래를 선택하거나 명상 음악을 선택한다..
숙련된 마사지 치료사는 근육 경련과 뭉침에 기적을 일으킬 수 있지만 때로는 너무 심하고 많아 손의 힘이나 체력이 부족하여 모든 근육 경련을 해결할 수 없습니다..
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혈액과 림프의 흐름을 원활하게 해 주기 위해 몸의 뭉친 근육과 인대를 손을 이용하여 압을 가하여 충분히 이완시켜 주고,.
그러나 현대 생활은 너무 긴장되고 스트레스를 받아 고통스러운 근육 경련 및 섬유 근육통 과 같은 상태와 같은 만성 긴장으로 고통받는 고객이 증가하여 거의 매일 확산되는 불편함을 느낍니다..
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