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특히 규칙적인 신체활동이나 노동 요구로 인해 만성적인 통증과 극심한 뻣뻣함에 시달리는 경우 마사지를 자주 하면 통증 내성을 높이는 것은 물론 현재 느낄 수 있는 통증 완화에 도움이 된다.
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마사지 치료는 긴장을 풀어주고 수면 패턴을 개선시켜 편안하고 상쾌한 잠을 잘 수 있게 해준다.
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그러나 현대 생활은 너무 긴장되고 스트레스를 받아 고통스러운 근육 경련 및 섬유 근육통 과 같은 상태와 같은 만성 긴장으로 고통받는 고객이 증가하여 거의 매일 확산되는 불편함을 느낍니다..
이 기사는 태국 마사지의 이점, 어떻게 그것이 운동선수들에게 도움을 줄 수 있는지, 그리고 사람들이 경험할 수 있는 부작용에 대해 살펴볼 것이다.
마사지는 우리가 경험할 수 있는 가장 편안하고 달래는 감각 중 하나이다.
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마사지는 또한 통증이 있는 부위를 둔감하게 하고 만성 통증과 관련된 심신의 과민성을 감소시키는 데 도움이 될 수 있다.
근육의 움직임이 부족하면서 혈액순환도 저하되어 이런 현상이 나타나기도 하겠지만 주 요인은 노폐물들이 정체되어 있는데도 원활하게 필라멘트들이 림프선의 세포들을 잡아당겨 틈을 만들어 주지 못하기 때문에 그대로 많은 양의 노폐물들이 쌓이게 되는 것이다..
이 작용은 근육군의 영양증진과 물질대사의 급속한 흡수작용에 의해 마사지를 받는 근섬유에서 분해물질의 제거가 촉진된다(Engelmann, 1994).
이것은 신체적 이점처럼 보일 수도 있지만, 스트레스를 다루는 사람이라면 누구나 피로와 불면의 밤이 어떻게 하루를 거의 견딜 수 없게 만들 수 있는지 알고 있다.
만약 우리가 계속해서 스트레스를 받는 얼굴 자세를 취한다면, 수축한 근육의 방향으로 주름이 생길 수 있다.
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