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연구원들은 마사지 치료를 받는 사람들이 몸의 면역력과 내분비 반응의 변화를 경험한다고 보고했다.

임상 또는 병원 환경에서 마사지 요법은 문제 영역을 찾고 집중하도록 훈련받은 면허를 가진 전문가에 의해 제공됩니다..

국립보건원에 따르면, 간단한 마사지는 여러분이 꿈나라로 표류하는 것을 돕는 세로토닌 수치를 증가시키는 데 필요한 모든 것이다.

뼈에 직접 누르지 만 세요, 아플 수 있어요.

(Barnes 등, 2008) 이는 CAM 제품 및 서비스에 매년 거의 340억 달러가 지출되고 있는 것과 일치한다(Briggs, 2007).

이것은 정말 강력할 수 있다.

면역력이 향상되었습니다.

우리는 모두 살면서 불안과 우울증을 경험합니다.

때때로 그 반응은 우리가 최적의 기능적 경계 내에 머물기 위해 대규모 반응을 필요로 하지 않는 쾌적하게 따뜻한 물로 가득 찬 세면대에 손을 넣을 때와 같이 온화하고 부담스럽지 않습니다..

바쁜 한 주를 보낸 후, 우리는 종종 주말에 마사지로 자신을 만족시키는 것을 좋아한다.

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마사지는 또한 신체가 유대를 형성하는 것으로 알려진 호르몬 옥시토신을 방출하도록 한다.

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얼굴 마사지는 얼굴 근육을 이완시켜 주름이 생기는 것을 줄여준다.

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