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연한 조직 수동요법은 경련과 그로 인한 통증을 완화하는 효과적인 기술이다.

하지만 그것은 그들의 기분을 나아지게 하는 것 이상의 역할을 합니다.

트리거 포인트 마사지 치료의 효과에 관한 연구를 실시한 결과, 심박수, 수축기 혈압, 확장기 혈압의 상당한 감소가 있는 것으로 나타났다.

예를 들어, 2010년 한 연구는 마사지로 실제로 혈액의 흐름이 기계적으로 방해되고 그것이 젖산 제거가 손상된 가능성 있는 이유라는 것을 발견했다.

하지만, 만약 우리가 마사지의 이점에 대해 우리의 정신적, 육체적 건강 모두에 대해 더 생각해 본다면, 우리는 마사지를 단순한 간식이 아닌 필수품으로 보기 시작할지도 모른다.

스트레스는 당신의 몸에 부정적인 변화를 유발하고 당신이 병에 걸릴 가능성을 증가시키거나 심지어 더 심각한 질환의 위험을 증가시킨다는 것이 증명되었다.

 이 과정은 신체가 주의가 필요하다고 느끼는 부위에 일시적으로 염증(치유 반응)을 증가시킬 수 있습니다..

UCSF 오셔 통합의학센터(UCSF Sher Center for Integrated Medicine)는 수년 동안 면허를 받은 마사지 치료사들이 복잡한 의료 C 환자를 치료한 경험과 훈련을 보유하고 있다.

치료용 마사지는 고통을 극적으로 줄이고, 적절한 신체 움직임을 돕고, 염증을 줄이고, 정신, 신체, 정신의 큰 치유로 이어질 수 있다.

게다가, 마사지 치료는 또한 염증에 역할을 하는 분자인 사이토킨의 수치를 줄일 수 있다.

그 결과 에너지가 감소하고 손목 터널 증후군과 같은 반복적인 스트레스 손상에 취약해진다.

마사지는 또한 운동 요법을 보완한다; 운동이 몸을 강하게 유지시켜주기 때문에, 규칙적인 마사지 요법은 면역 체계를 탄력적으로 유지하는 데 도움을 줄 수 있다.

몸이 뻣뻣한 부분은 어느 곳이라도 사라지고 지친 마음은 다시 평온해진다.

마사지 치료는 요통을 줄이고 기능성을 높였으며 만성 요통으로 고통받는 피실험자의 기분을 개선했다.

발리 마사지의 장점 중 하나는 몸을 더 편안하고, 편안하고, 또한 차분하게 만드는 것이다.

스웨덴 마사지에 사용되는 이러한 마사지 스트로크는 페트시라지를 사용하여 깊은 조직 작업을 수행하기 전에 근육을 따뜻하게 하는 데 사용됩니다.

게다가, 정기적으로 마사지를 받은 직장인들은 더 기민하고 스트레스를 덜 받는다.

참가자들은 치료사로부터 매주 4회 마사지를 받았고 매일 집에서 아픈 관절에 마사지를 받았다.

또한 관절 이동성을 개선하고 몸에서 독소를 제거하는 데 도움을 줍니다.

조심스럽고 배려하는 신체접촉이 근육에 가해지고 통증 완화가 시작되면 몸은 이완 반응을 보이기 시작한다.

이것이 제가 연구들이 직장에서 마사지 치료사들의 반복적인 방문이 시간이 지남에 따라 긍정적인 영향을 증가시킨다는 것을 보여주는 이유 중 하나라고 생각합니다.

대부분의 고객은 깊은 조직 마사지의 가장 큰 후유증이 졸림과 갈증이라는 것을 발견합니다! 집에서 집 티슈 마사지를 예약하여 물을 마시고 낮잠을 자거나, 곧 잠자리에 들 수 있도록 하는 것이 좋습니다.

비록 스포츠 마사지라는 제목이 `날렵한` 혹은 운동선수로 마사지 제한됨을 암시하지만, 이것은 단순히 오해일 뿐이다.

사실, 어떤 트라우마 생존자들에게는 감동을 하는 것이 계기가 될 수 있습니다.

마사지 치료는 안마 치료사의 손을 이용해 근육에 문지르기, 반죽하기, 누르기, 두드리기, 진동 등을 하는 연한 조직 조작의 일종이다.

도움, 친절, 숙련된 관리를 받기로 하는 것은 여러분을 더 낙관적이고, 따라서 활기차고, 열린 마음을 가지고, 문제를 해결하는 정신 상태로 만들고, 더 효과적인 팀과 동기 부여된 직원들을 만드는 것을 돕습니다.

타이 마사지는 태고의 기원에도 불구하고 서양 문화에서 비교적 새로운 기술로 남아있다.

즉, 질병으로부터 여러분의 몸을 보호하는 백혈구의 한 종류이다.

2015년 연구 Trusted Source는 태국 마사지가 ASA라고 불리는 침에 존재하는 특정 스트레스 마커의 수치를 현저히 감소시킨다는 것을 발견했다.

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