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마사지는 혈액과 림프계의 순환을 증가시키는 데 도움을 준다.

마사지 치료는 관절과 근육 보상 패턴으로 인한 신체 운동으로 인한 근육 불균형과 긴장감을 줄이는 데 도움이 된다.

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마사지 요법은 몸 전체의 부드러운 조직을 조작함으로써 관절의 움직임과 유연성을 향상할 수 있습니다.

마사지 치료는 피로를 줄이고 수면을 개선하는 것으로 나타났다.

이것은 우리가 필요로 하는 에너지 자원 (포도당, 산소)'의 팽팽한 근육 그룹 안에서 효과적으로 `잠길` 수 있기 때문입니다.

만약 우리가 모두 잘 기능하는 신경 시스템을 가지고 있다면, 스트레스를 줄이고 마사지를 할 필요가 없을 것이다.

그렇지 않으면, 그 모든 역효과가 우리의 건강을 빼앗을 것입니다.

마사지 치료사의 마사지 효과는 정신을 지치게 하고 어지러움을 잃게 할 것이다.

4주 후에, 그들의 고통은 현저히 줄었고, 그들의 삶의 질 점수는 크게 향상되었습니다.

모든 사람이 좋은 마사지를 즐기고, 많은 이점이 꽤 일반적으로 이해되고 있다.

운동선수들이 마사지를 받을 때, 그것은 운동선수의 몸이 필요로 하는 것에 바탕을 둔 특정한 목표를 염두에 둔, 잘 숙고하고 사전 예방적인 과정이다.

만약 여러분이 음악 재생을 좋아하지 않는다면, 마사지 치료사에게 음악을 바꾸거나 음악을 끄라고 요청하세요.

Tay는 이전에 그녀의 어깨와 목의 매듭을 줄이는 것에 초점을 맞춘 임상 마사지를 받은 적이 있다.

마사지 치료는 스트레스를 줄이고 수면을 개선하여 질병을 더 잘 물리치도록 도울 뿐만 아니라, 이물질로부터 보호하는 백혈구 생산을 장려한다.

한 연구에 따르면, 5주 동안 격주로 마사지를 받은 여성들은 노르에피네프린과 코르티솔과 같은 스트레스 호르몬 수치가 낮고 세로토닌과 도파민과 같은 이완 호르몬 수치가 높았는데, 이 두 가지 모두 우울증과 불안을 물리칠 수 있다.

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규칙적으로 하면 꼬챙이 근육 손상이 이동성이나 유연성 문제로 이어질 수 있는 심각한 문제가 되는 것을 방지할 수 있다.

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만성 스트레스는 암, 심장병, 간경변, 폐 질환에 걸릴 위험을 높인다.

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