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기본적으로, PNS는 여러분의 기분을 가라앉히는 데 도움을 줍니다.
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우리는 모두 마사지 테이블에서 몇 번 졸아본 적이 있지만 마사지의 수면 이점은 빠른 졸음을 넘어섭니다.
종종 우리는 치료 시간에 치료용 마사지를 사용하여 적절한 근육 발화를 허용한 후 올바른 발화 패턴과 움직임 패턴을 강화하기 위해 즉시 근육을 훈련할 것입니다.
많은 프로 운동선수들이 부상 때문에 고통스러워하고 있으며, 마사지와 침술을 비약물 치료법으로 활용하고 있습니다.
근육의 통증은 몸에 염증을 일으키는 근섬유의 마사지 미세 눈물의 결과이다.
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손 마사지의 경우, 그것은 신체의 그 부위와 관련되게 특정한 상태를 개선할 수 있다.
마사지 이런 통증의 원인은 여러 가지가 있지만 자세가 좋지 않은 것이 보통이다.
같은 연구는 또한 마사지 치료 참가자들이 4주간의 연구가 끝났을 때 불안과 우울증을 덜 느꼈고 더 나은 잠을 잤다는 것을 발견했다.
특정한 종류의 마사지는 특정한 이점이 있다.
그런 다음 근육 대사 부산물과 노폐물을 수거하여 제거합니다.
근육의 톤과 기능을 향상함으로써, 그것은 또한 마사지 세션이 끝난 후에도 당신의 몸이 건강한 순환을 유지하도록 도울 수 있다.
아마도 서양인들이 마사지를 그들 자신의 관습에 포함하려고 시도하도록 영감을 준 것은 동양에서의 오랜 종교적 마사지 치료 전통에 대한 이러한 지식 때문일 것이다.
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마사지하는 동안, 마사지 치료사는 통증과 스트레스를 완화하기 위해 신체의 근육과 관절에 온화하거나 강한 압력을 가할 것이다.
하지만 그것이 유행어가 된 이후로, 나는 많은 말썽다운 외상 치료법들이 튀어나오는 것을 봐왔다.
이 치료로 더 멋지고 느낄 기회를 놓치지 만 세요.
몸이 긴장하고 스트레스를 받을 때, 그것은 체중 증가, 불면증, 소화 문제, 두통, 그리고 더 많은 것들에 이바지할 수 있는 건강하지 않은 수준의 코르티솔을 생산한다.
게다가, 순환계는 신체의 다른 모든 시스템에도 영향을 미친다.
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