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그녀는 압력을 조절하며 내 근육을 부드럽게 마사지해주었고, 피로와 스트레스가 녹아내리는 것을 느낄 수 있었습니다.
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압이 너무 강하면 시원하다고 느끼긴하지만 되려 피부에 상처가 나는거기 때문에 그리 좋지않다고 합니다
암 치료는 생명을 구할 수 있지만 항상 즐거운 것은 아니다
마사지 중에는 마음도 편안해졌고, 마치 잠시 동안 현실에서 벗어나 있는 듯한 기분이었습니다.
근육 피로는 일상 생활에서 누구나 경험할 수 있는 현상이며, 적절한 관리와 예방을 통해 근육 피로를 완화시키고 예방할 수 있습니다.
마사지를 받기 전에는 몸의 여러 부분에서 느껴지는 뻐근함과 긴장이 있었습니다
마사지 요법이 대안적인 접근법으로 여겨지곤 했지만, 그것은 그것의 이점 범위 때문에 빠르게 주류가 되었다
마사지가 끝난 후에는 전혀 새로운 사람처럼 느껴졌습니다
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연구들은 치료용 마사지가 섬유근육통, 수술 등과 관련된 고통을 완화할 수 있다는 것을 보여준다
오늘 출장마사지를 받으면서 정말로 편안하고 기분 좋은 경험을 했습니다.
근육의 피로와 긴장이 풀리는 것을 느낄 수 있었고, 마사지 과정에서 점차적으로 몸과 마음이 편안해지는 것을 느낄 수 있었습니다.
나는 들숨, 날숨, 그리고 그 사이의 공간의 감각을 알아차리기 위해 호흡에 집중하는 것을 선호합니다.
스트레스에 대한 마사지의 보다 구체적인 효과는 아래 나열된 일부 조건의 맥락에서 다룹니다.
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그리고 나는 그 조언에 따라 마사지 후에 충분한 수분을 섭취하고 휴식을 취했습니다
마사지 중에는 몸과 마음이 점차적으로 편안해지고, 휴식을 취할 수 있었습니다.
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