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몇 년 전, 미국 내과 대학은 미국에서 환자들이 가장 흔히 호소하는 요동치려 지침서를 발표했다.

폴산 공대 응용과학대학은 상처 입은 쥐 다리 근육에 정밀하고 반복적인 힘을 가했고, 그것이 치료되지 않은 근육보다.더 강하고 빠르게 회복된다는 것을 발견했는데, 이것은 압박이 근육 조직으로부터 염증을 유발하는 세포를 짜냈기 때문일 것이다.

이 과정이 신체에서 어떻게 작용하는지 더 자세히 조사하기 위해, 그들은 하버드 바이오 디제인 연구소의 소프트 로봇 전문가들과 협력했다.

온천에서 마사지와 마사지를 받는 것은 당신의 몸과 마음과 영혼을 진정시키고 긴장을 풀어줄 수 있다.

고혈압, 높아진 스트레스 호르몬 수치 (코르티솔, 아드레날린, 그리고 노르아드레날린), 그리고 투쟁-도주 반응과 관련된 혈중 콜레스테롤 증가는 고혈압, 뇌졸중, 그리고 심장마비로 이어질 수 있습니다.

임상 연구들은 마사지 요법이 엔도르핀, 세로토닌, 도파민의 생성을 증가시킨다는 것을 보여준다; 반면 그것은 코르티솔 수치, 심장 박동수, 혈압, 그리고 산소 소비를 감소시킨다; 일반적으로 스트레스와 관련된 요소들.

발리 마사지의 장점 중 하나는 피로를 줄이는 것입니다.

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대표적인 예로, 2004년 심리학 연구 저널에 발표된 한 연구는 마사지 치료받은 유방암에 걸린 여성들이 불안과 적대감을 줄였다는 것을 보여준다.

순환을 개선하면 피로 감소와 통증 관리를 포함한 신체의 나머지 부분에 많은 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다! 마사지 요법은 요통이나 만성 뻣뻣함과 같은 문제 부위를 치료하는 데 좋다.

기절하거나 넘어질 수도 있어요! 천천히 일어나서 옷을 입으세요.

규칙적인 마사지의 장기적인 효과는 관절의 유동성을 유지하여 여러분을 더 오랫동안 젊게 느끼게 하는 것을 포함할 수 있습니다!.

정기적인 마사지 치료는 만성적인 허리 부상의 영향을 줄이는 것으로 나타났다.

마사지는 임신이나 체중 감량 후 피부가 다시 회복되도록 도와줄 뿐만 아니라 스트레치 마크를 치유하는 데도 도움을 줄 수 있다.

여러분의 혈액은 몸 전체에 산소를 전달하고, 이산화탄소를 제거하고, 세포에 영양분을 공급하고, 호르몬을 운반하고, 노폐물과 독소를 제거하는 것을 돕습니다.

좋은 마사지 치료사는 그들이 당신을 위해 무엇을 할 것인지 의논하고 그들이 당신을 치료하면서 당신의 요구에 대응할 것입니다.

긍정적인 터치를 추가합니다.

그 이론은 팽팽한 근육이 서로 다른 Sen 안에서 막힘을 일으킨다는 것을 암시한다.

스웨덴 마사지로 스트레스를 줄이는 또 다른 큰 이점은 낮은 코르티솔 수치가 면역 체계를 더 강하게 성장하게 한다는 것인데, 이것은 여러분이 병에 덜 걸릴 가능성이 있고 여러분이 즐기는 일을 하는데 더 많은 시간을 보낼 수 있다는 것을 의미한다.

누구나 마사지를 받을 수 있고, 혜택도 많다.

마사지 치료는 손상된 조직 부위에 혈류를 촉진함으로써 말초 신경 손상의 치유에 도움이 된다.

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 그래서 마사지에 대한 확실한 지침을 마련했습니다.

몸의 많은 부분에 림프샘이 있습니다.

규칙적인 마사지를 받아 스트레스와 건강 문제를 피하세요.

최상의 결과를 위해, 정기적인 자가 관리 루틴에 마사지를 추가하려고 노력하세요.

비타민 C와 아연을 섭취하고 충분한 휴식을 취하도록 하세요.

마사지를 위해 옷을 얼마나 벗을지는 당신이 결정할 것입니다.

당신의 강아지가 마사지 치료를 받을 수 있을까요? 사운드 하운드 칸이 마사지의 하이디 헤세는 매달 둘째 주 금요일과 넷째 주 수요일마다.미네소타의 동물 응급 & 래퍼 센터에서 개들을 만난다.

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