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근육은 운동, 운동 또는 직장에서 긴 하루를 보낸 후에 아프다.

이는 순차적이고 반복적인 마사지에 따라 효과와 편익이 증가한다는 것을 의미한다.

대부분의 개는 쓰다듬는 것을 좋아합니다! 배 문지르기와 귀 긁힘-싫을 게 뭐 있어? 하지만 마사지는 어때요? 마사지는 "의도로 만지는 것"이며 가장 오래된 치유 기술 중 하나입니다.

통증은 근육 조직 주위에 특정한 물질이 축적되어 발생합니다.

 이완된 근육은 더 넓은 범위의 움직임으로 이어지고, 신체가 자연스럽고 건강한 자세를 재개할 수 있게 해준다.

연구에 따르면 마사지는 진통제의 필요성을 36%까지 줄여주며 지압 치료나 침술보다.효과적이다.

티파니 필드 마이애미대학 터치 연구소장은 타임에 "대부분의 연구는 일주일에 한 번씩 마사지를 받았다"라고 말했다.

그것은 소화기 질환의 주요 원인은 아닐지 몰라도 확실히 더 악화시킬 수 있다.

이것이 어떻게 가능한 걸까요? 필드 박사는 마사지는 통증 신호의 전달을 방해할 뿐만 아니라 뇌와 척추를 장기와 연결하는 미주신경의 활동도 증가시키고 부교감 신경계 일부를 조절하는 데 도움이 된다고 말한다.

마사지 치료는 많은 질병과 부상의 치료에 이로운 것으로 나타났다.

Tay는 음악과 기름의 종류를 선택하고, 그녀와 치료사는 그 세션이 임상적인 기술 없이 오직 휴식을 위한 것이라는 것에 동의한다.

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거의 모든 안마의자가 선택한 사용자의 무게, 높이, 너비에 맞게 자동으로 조정되도록 설계됐다.

마사지의 이점은 영향력자 s, 자기 도움에 집착하는 사람들, 그리고 웰니스 산업 단지로 아주 소비되는 다른 모든 사람에 의해 널리 선전된다.

임신 중 발과 다리, 손이 붓기 시작하면 혈액순환이 줄고 주요 혈관에 마사지 압력이 높아져 발생하는 경우가 많다.

만약 여러분이 마사지를 받아본 적이 있다면, 여러분은 마사지 그것들이 여러분을 편안하게 하고 원기를 회복하는 데 도움을 주는 데 좋다는 것을 알 것입니다.

마이애미 대학의 연구원들은 이러한 기술들이 편두통 환자들이 잠을 더 잘 자도록 돕고 세로토닌 수치를 높였으며 (환자 중 2/3가) 한 달 동안 미래의 편두통 발작을 예방했다는 것을 발견했다.

좋은 소식은 나쁜 자세가 정기적인 마사지로 교정될 수 있다는 것이다.

훈련된 마사지 치료사들은 강도와 압력을 고객에게 맞게 조절할 수 있다.

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적절한 순환은 손상된 근육과 긴장된 근육에 치유를 촉진하는 데 필요한 혈액 공급을 가져다준다.

"운동 후 마사지는 운동 범위를 개선하는 것 외에도, 경련과 경련을 줄이고, 다치고, 과용되고, 피곤한 근육을 이완시키고 부드럽게 하는 데 도움을 주며, 약하고, 팽팽하고, 위축된 근육을 스트레칭하고 마사지 운동하는 데 도움을 주어서, 병상에 누워 있는 환자들을 위한 병원 환경에도 좋습니다, "라고 그녀는 설명합니다.

타이 마사지는 온몸을 이완시키기 위해 부드러운 압력과 스트레칭 기술을 사용한다.

손바닥으로 손목에서 손끝까지 쓰다듬으세요.

반사요법은 발, 손, 귀의 다른 압력 지점에 약한 압력을 가하기 위해 사용한다.

마사지는 편안함, 치유, 통증 완화를 촉진하며, 스트레스의 효과를 상쇄합니다.

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