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첫째, 상담자와 상담하여 상담자에게 적합한 맞춤형 치료를 받을 수 있도록 해야 합니다.

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우리는 모두 매일 스트레스에 직면한다. 그 스트레스는 신체의 다양한 부분에 긴장감으로 고정되고, 건강과 심신의 이완에 억제된다. 마사지 요법은 여러분의 몸이 쉴 수 있는 시간을 주고, 신체적인 것뿐만 아니라 정신적인 이점도 얻을 수 있습니다..

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마사지는 미숙아부터 노인에 이르기까지 거의 모든 사람에게 스트레스 해소를 제공할 수 있다.

마사지는 만성 통증의 불편함을 줄이는 데 도움이 된다.

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Science Translational Medicine에 발표된 새로운 연구는 또한 마사지가 심각한 부상 후에 근육 회복을 마사지 향상할 수 있다는 결론을 내렸다.

정기적인 스포츠 마사지는 경기력 향상, 부상 방지, 그리고 빠른 회복을 위해 당신을 유연하게 유지시켜준다.

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매주 한 달씩 마사지 요법과 매일 자가 마사지를 한 후, 적당한 압력 마사지 그룹은 통증, 악력, 운동 범위가 더 향상되었습니다.

우울증은 많은 젊은이가 직면하는 주요한 건강 문제 중 하나이다.

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결국, 만성 염증은 근육통에서부터 관절염과 근육위축증과 같은 심각한 질환에 이르기까지 많은 건강 문제의 근원이다.

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마사지의 쥐어짜기, 비틀기, 당기기 동작 또한 근육 조직에서 젖산을 제거합니다.

하이드로 마 세지는 또한 근육통을 완화하는 효과적인 방법이 될 수 있다.

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