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추가적인 보너스로, 마사지와 관련된 수많은 건강상의 이점들이 있다.

들기, 앉기와 같은 활동에서 습관적인 나쁜 자세를 되돌리도록 도와라.

정기적인 마사지 요법은 혈압 수치를 낮추는 것으로 밝혀졌다.

온천에서의 편안한 하루는 긴장을 풀고 스트레스를 푸는 좋은 방법이다.

스트레스는 근육에 전달될 수 있다.

또 다른 흔한 원인은 암을 위한 화학요법이다.

"나는 핀"으로 알려진 달리기 선수 파보 누르미는 스포츠 마사지의 초기 마사지 사용자 중 한 명이었다.

그러면 이것은 약한 코어와 허리 윗부분에 통증과 불편함을 일으킬 수 있다.

성인을 대상으로 한 테스트는 마이애미 의과대학 연구로 증명된 것과 유사한 결과를 입증했다.

Reseau는 마사지 요법의 주요 이점을 제시하고 마사지 요법을 찾는 고객에게서 일반적으로 관찰되는 다양한 조건에 대해 알려주기로 했습니다.

Scientific World Journal의 다른 2014년 연구는 깊은 조직 마사지만이 마사지와 비스테로이드성 항염증약의 조합뿐만 아니라 요통을 똑같이 완화한다는 것을 발견했다.

피로와 관련하여, 마사지 치료는 만성 피로 증후군의 증상을 치료하기 위해 가장 추천되는 대안 치료법 중 하나이다.

마사지는 시간이 지남에 따라 가장 큰 장점이 있다.

"그것이 림프 이동의 직접적인 영향인지, 아니면 다른 사람의 손을 편안히 올려놓은 것에 대한 반응인지, 우리는 확신할 수 없습니다.

일관된 마사지 세션은 또한 불안, 긴장, 우울증의 유발원을 줄이는 데 도움을 줄 수 있다.

"진동 압력의 진동은 근육의 섬유에 긴장을 풀어주고 혈액과 림프의 부드러운 조직으로의 순환을 증가시켜 근육을 이완시키고 통증을 감소시킬 수 있습니다, "라고 그녀는 말했다.

언제든 성인의 3분의 1이 한바탕 불면증을 경험하고 있으므로 사람들이 끊임없이 수면의 질을 향상하는 방법을 찾는 것은 놀라운 일이 아니다.

양한압력,움직임및기술을사용하여신체의근육및기타연조직을조작하는것이포함됩니다.

이러한 결과는 아래 읽기 쉬운 표로 정리되어 있습니다.

혈액순환 개선은 꾸준히 마사지 치료를 받은 결과 우리 몸에서 일어나는 눈덩이 효과의 일부이다.

이것을 적어도 세 번 하세요.

마사지 요법은 스트레스와 긴장성 두통과 같은 그것과 관련된 상태를 완화할 수 있다.

이 연구는 Harvard`s WY Institute for Biological Inspired Engineering과 John A의 연구원들에 의해 수행되었다.

 개의 어깨를 향해 계속 원을 그리며 마사지하세요.

한 세션에서 다음 세션으로 넘어가는 동안 몸의 만성적인 스트레스 패턴이 영향을 받고 방출되면서 이완이 깊어진다.

적절한 신체 정렬은 소화 능력과 심지어 호흡 능력까지 향상하는데 도움을 줄 수 있습니다.

과도한 사용, 외상, 운동성 손상으로 인한 근육의 긴장이든 마사지의 장기적인 이점은 부상에 있어 매우 크다.

 다른 물리적 변화는 다음과 같다.

마사지하는 동안 가해지는 압력은 혈액이 신체의 건강하지 않은 부분을 더 자유롭게 통과하도록 하면서 혈액순환 개선을 촉진한다.

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